நம்மை சுற்றி காணக்கூடிய கொய்யா செடிகள் எவ்வளவு விலைமதிப்பற்றவை என்பதை பலரும் உணராமல் இருக்கலாம். கொய்யா பழம் மட்டுமல்ல அதன் இலைகளும்(Guava leaf) எண்ணற்ற மருத்துவ நன்மைகளை கொண்டிருக்கின்றன. உடல் ஆரோக்கியத்தையும் தோல் அழகையும் மேம்படுத்தும் இந்த இலையின் சிறப்புகள் என்ன என்று பார்ப்போம்.
உடல் எடையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவும்
உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர்களுக்கு கொய்யா இலைகளின் டீ ஒரு இயற்கையான தீர்வாக அமைகிறது.
- கொய்யா இலையில் உள்ள நார்ச்சத்து செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது
- பசி உணர்வை குறைத்து அடிக்கடி உணவுக்காக மனம் செல்லாமல் இருக்க உதவுகிறது
- குறைந்த கலோரி உள்ளதால் உடல் எடை குறைக்கும் பயணத்தில் சிறந்த துணையாக அமையும்
செய்முறை
ஒரு கைப்பிடி கொய்யா இலைகளை நீரில் வேகவைத்து அதனை டீ போல பருகலாம்
செரிமானத்தை மேம்படுத்தும்
கொய்யா இலையின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சக்தி செரிமானக் கோளாறுகளை நீக்கி குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
- மலச்சிக்கல் அசிடிட்டி மற்றும் வயிற்று வலி போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு இயற்கை தீர்வு
- குடல் நுண்ணுயிரிகளை சீராக பராமரித்து தேவையற்ற நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது
- கொய்யா டீ குடிப்பதால் வயிற்று வீக்கம் மற்றும் வாய்வு குறையும்
டீ செய்வது எப்படி
கொய்யா இலைகளை வெந்நீரில் போட்டு பத்து நிமிடம் கொதிக்க விடவும் பின்னர் வடிகட்டி சூடாக குடிக்கலாம்
சருமத்தை பளபளப்பாக மாற்றும்
கொய்யா இலைகளில் உள்ள விட்டமின் சி மற்றும் ஆண்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள் சருமத்தின் அழகை பாதுகாக்கும்
- பருக்கள் கரும்புள்ளிகள் சுருக்கங்கள் குறைய உதவும்
- சரும செறிவை அதிகரித்து இயற்கையான பொலிவை தரும்
- இறந்த செல்களை நீக்கி புதிய செல்கள் உருவாக உதவுகிறது
பயன்படுத்துவது எப்படி
கொய்யா இலைகளை விழுதாக அரைத்து முக மாஸ்க் போல பயன்படுத்தலாம்
ரத்த சர்க்கரையை சீராக வைத்திருக்க உதவும்
- நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிறந்த இயற்கை தீர்வு
- இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவுகளை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவுகிறது
- உடலின் கொலஸ்ட்ரால் அளவுகளை சமநிலையில் வைத்திருக்கிறது
நீரிழிவு நோயாளிகள் தினமும் கொய்யா டீ குடித்தால் சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும்
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தும்
- வீக்கங்கள் அலர்ஜிகள் தொண்டை கரகரப்பு போன்றவை குறையும்
- உடலின் பாதுகாப்பு மண்டலத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது
- சூடான கொய்யா டீ குடிப்பதால் இருமல் சளி ஜலதோஷம் விரைவாக குணமாகும்
முடிவுரை – Guava leaf
ஒரு கைப்பிடி கொய்யா இலையால் நம்முடைய உடல் ஆரோக்கியத்தை சரிசெய்ய முடியும் என்பது ஆச்சரியமே. இன்று முதல் உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் கொய்யா இலைகளை(Guava leaf) சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். ஆரோக்கியத்திற்கும் அழகிற்கும் இது ஒரு இயற்கை பொக்கிஷம்
இந்த தகவல் உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருந்ததா உங்கள் அனுபவங்களை பகிருங்கள்