சிறந்த ஆடைகளும் நேர்த்தியான அலங்காரங்களும் பெண்களின் அழகை மட்டுமல்ல, அவர்களின் மனநிலையையும் உயர்த்தும். குறிப்பாக சிங்கள மற்றும் தமிழ் புத்தாண்டு (New year 2025) போல ஒரு பாரம்பரியமிக்க, குடும்பமெங்கும் சேர்ந்து கொண்டாடப்படும் பரிணாம
கண்டி, தலத்துஓயாவைச் சேர்ந்த 27 வயதான சுபாஷினி குலரத்ன(Subhashini Kularatne), தனது ஆர்வத்தையும் படைப்பாற்றலையும் ஒரு சாதாரண பொழுதுபோக்கிலிருந்து ஒரு செழிப்பான தொழிலாக மாற்றியிருக்கிறார். விவசாயக் குடும்பத்தில் பிறந்து வளர்ந்த அவர், வயம்ப பல்கலைக்கழகத்தில்
பப்பாளி இலைகள் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கக்கூடியவை. இதை சரும பராமரிப்பில் பயன்படுத்தினால், உங்கள் முகம் பளபளப்பாக மாறி, பருக்கள், கரும்புள்ளிகள், மற்றும் சுருக்கங்கள் நீங்கி, அழகு அதிகரிக்கும்(Papaya leaf). இதில் உள்ள இயற்கையான
ஒரு விவாகரத்தான பெண் தன் வாழ்க்கை அனுபவங்களால் சொல்கின்ற அறிவுரை வாழ்க்கையில் நாம் எதிர்கொள்ளும் நிகழ்வுகள் நம்மை எந்த பாதையில் அழைத்துச் செல்கின்றன என்பது, முழுவதுமாக நாம் அதை எப்படி எதிர்கொள்கிறோம் என்பதிலேயே அடங்கியுள்ளது.
உடலுக்கு பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகள் அளிக்கும் விதைகளில் சூரியகாந்தி விதைகள்(Sunflower Seeds) முக்கியமான ஒன்றாகும். இதில் நார்ச்சத்து, புரதம், பொட்டாசியம், வைட்டமின் சி, மற்றும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் போன்ற உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள்
ரமலான் நோன்பு என்பது ரமலான் மாதம் முழுவதும் (இஸ்லாமிய நாட்காட்டியின் ஒன்பதாவது மாதம் Ramadan 2025) முஸ்லிம்களால் மேற்கொள்ளப்படும் நோன்பு ஆகும். இந்த நாட்களில் விரதம் இருப்பவர்கள் விடியற்காலையில் இருந்து சாயங்காலம் வரை உண்ணுதல்,
நம்மை சுற்றி காணக்கூடிய கொய்யா செடிகள் எவ்வளவு விலைமதிப்பற்றவை என்பதை பலரும் உணராமல் இருக்கலாம். கொய்யா பழம் மட்டுமல்ல அதன் இலைகளும்(Guava leaf) எண்ணற்ற மருத்துவ நன்மைகளை கொண்டிருக்கின்றன. உடல் ஆரோக்கியத்தையும் தோல் அழகையும்
சிவபெருமான், இந்து மதத்தின் முக்கிய தெய்வங்களில் ஒருவராக, உலகம் முழுவதும் மக்களின் பக்தியையும் மரியாதையையும் பெற்றுள்ளார். அவருக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட கோவில்கள்(Shiva Temples), அவற்றின் கட்டிடக்கலை, வரலாறு மற்றும் ஆன்மீக முக்கியத்துவம் காரணமாக உலகின் பல
நாம் வாழும் உலகில், வேலைப் பளு, தனிப்பட்ட பிரச்சினைகள், மற்றும் சமூக அழுத்தங்கள் காரணமாக மன அழுத்தம் அதிகரித்துள்ளது. இதன் காரணமாக, தூக்கமின்மை (Insomnia) ஒரு பொதுவான பிரச்சினையாக மாறியுள்ளது. பலர் இதற்கான தீர்வாக
மாதவிடாய் என்பது இயற்கையான ஒரு செயலாக இருந்தாலும், இலங்கையில் பல மாணவிகள் இதனை வெட்கம், தடைகள், மற்றும் சமூக சிக்கல்களுடன் எதிர்கொள்கின்றனர். மாதவிடாய் கல்வி பற்றிய விழிப்புணர்வு(Breaking the stigma) இல்லாததும், சுகாதாரப் பொருட்களுக்கு
