Leading Tamil women's magazine in Sri Lanka

Latest Post & Article

Category: உணவுக்குறிப்புகள்

தைப்பொங்கல் 2026: பாரம்பரிய பொங்கல் உணவு வகைகள்
தைப்பொங்கல் 2026: பாரம்பரிய பொங்கல் உணவு வகைகள்

தைப்பொங்கல் தமிழர்களின் முக்கியமான அறுவடைத் திருவிழாவாகும். இது ஒவ்வொரு ஆண்டும் தை மாதத்தில் கொண்டாடப்படுகிறது. 2026ஆம் ஆண்டு தைப்பொங்கல் ஜனவரி 15ஆம் தேதி வியாழக்கிழமை அன்று வருகிறது. இவ்விழாவில் புதிய அரிசி, பால், வெல்லம்

Read More →
கப்பா மற்றும் மீன் குழம்பு - கேரளாவின் பாரம்பரிய உணவு
கப்பா மற்றும் மீன் குழம்பு – கேரளாவின் பாரம்பரிய உணவு

மழை தூறும் கேரளாவின் பசுமையான நிலப்பரப்பில், தலைமுறை தலைமுறையாக பகிர்ந்து மகிழப்படும் ஒரு அற்புதமான உணவு கலவை தான் கப்பா மற்றும் மீன் குழம்பு. இந்த எளிமையான ஆனால் சுவையான உணவு, கேரளாவின் கடலோர

Read More →
அச்சு முறுக்கு (Rose Cookies): பாரம்பரியமும் பண்டிகை இனிமையும்
அச்சு முறுக்கு (Rose Cookies): பாரம்பரியமும் பண்டிகை இனிமையும்

இனிப்பு மற்றும் கார snacks எப்போதும் பண்டிகை காலங்களில் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. அவற்றில், அச்சு முறுக்கு அல்லது Rose Cookies என்பது தனித்துவமான வடிவம், மென்மையான சுவை, மற்றும் பண்டிகை நினைவுகளை

Read More →
Bread ஹல்வா என்பது அப்படிப்பட்ட ஒரு இனிப்பு. ஹைதராபாத் சமையல் கலாச்சாரத்தில் தோன்றிய இந்த இனிப்பு, இன்று பல்வேறு மாநிலங்களிலும், இலங்கையின் தமிழ் பேசும் வீடுகளிலும், பண்டிகை
Bread ஹல்வா: எளிமையில் சுவையும், பாரம்பரியத்தில் இனிமையும்

இனிப்பு உணவுகள் எப்போதும் ஒரு குடும்பத்தின் பாசத்தை, பண்டிகையின் மகிழ்ச்சியை, மற்றும் சமையலின் கலைநயத்தை வெளிப்படுத்துகின்றன. Bread ஹல்வா என்பது அப்படிப்பட்ட ஒரு இனிப்பு. ஹைதராபாத் சமையல் கலாச்சாரத்தில் தோன்றிய இந்த இனிப்பு, இன்று

Read More →
Lettuce இல்லாமல் சத்தான 09 Salad-கள்: உங்கள் அடுத்த meal prep-ஐ smart-ஆக மாற்றுங்கள்
Lettuce இல்லாமல் 09 Healthy Salads: உங்கள் அடுத்த meal prep-ஐ smart-ஆக மாற்றுங்கள்

சாலட் (Salad) என்றால், பெரும்பாலோர் நினைப்பது lettuce இலைகளால் நிரம்பிய ஒரு பச்சை தட்டு. ஆனால் உண்மையில், சாலட் என்பது ஒரு சுவைமிகு, சத்துமிகு, மற்றும் endlessly adaptable உணவாகும். குறிப்பாக, lettuce இல்லாமல்

Read More →
மென்மையும் மசாலாவும் கலந்து வரும் ஒரு காலை: அப்பம் மற்றும் மட்டன் ஸ்ட்யூ
மென்மையும் மசாலாவும் கலந்து வரும் சமையலறை: அப்பம் மற்றும் மட்டன் ஸ்ட்யூ

பண்டிகை காலங்களில் வீடுகள் வாசனையால் நிரம்பும். சமையலறையில் கொதிக்கும் தேங்காய் பால், வதங்கும் பூண்டு, மிளகு, இஞ்சி ஆகியவை ஏதோ சிறப்பான உணவு தயாராகிறது என்பதை உணர்த்தும். அந்த வாசனையின் மையத்தில் இருக்கும் இரு

Read More →
குளிர்காலத்தில் இந்த உணவுகளை பெரும்பாலும் தவிர்க்கலாமே? Better to avoid these foods during monsoon season!
குளிர்காலத்தில் இந்த உணவுகளை பெரும்பாலும் தவிர்க்கலாமே? Better to avoid these foods during monsoon season!

குளிர்கால மாற்றம் என்பது இயற்கையின் அழகு. ஆனால், அந்த அழகை அனுபவிக்க, நம் உடல்நலத்தை பாதுகாப்பது அவசியம். குறிப்பாக, குளிர்காலம் மற்றும் மழைக்காலம் போன்ற பருவங்களில், சளி, இருமல், ஜீரணக் கோளாறு, மற்றும் உடல்

Read More →
தீபாவளி பசுமை பானங்கள்: இஞ்சி, புதினா, மற்றும் தயிர் பானம்
தீபாவளி பசுமை பானங்கள்: இஞ்சி, புதினா, மற்றும் தயிர் பானம்

தீபாவளி என்பது தமிழர் பண்பாட்டில் ஒளியின் திருவிழா மட்டுமல்ல; அது நம் வாழ்வின் ஒவ்வொரு பகுதியிலும் ஒளி பரப்பும் ஒரு ஆன்மிக, சமூக, மற்றும் உணர்வுப் பிணைப்பு. தீமையை வெல்லும் நன்மையின் நினைவாக, தீபாவளி

Read More →
தீபாவளி சாப்பாடு: தமிழர் பாரம்பரிய முதன்மை உணவுகள்
தீபாவளி சாப்பாடு: தமிழர் பாரம்பரிய முதன்மை உணவுகள்

தீபாவளி என்பது ஒளியின் பண்டிகை மட்டுமல்ல; அது குடும்பம், பாரம்பரியம், மற்றும் சுவையின் பண்டிகையும். இனிப்புகள், பலகாரங்கள் மட்டுமல்லாமல், முழுமையான சாப்பாடு தமிழர் சமையலின் நுணுக்கத்தையும் கலாச்சார அடையாளத்தையும் பிரதிபலிக்கிறது. இந்த கட்டுரையில், தீபாவளி

Read More →
பூந்தி லட்டு (Boondi Laddu): பாரம்பரிய சுவை மற்றும் நுட்பமான செய்முறை
பூந்தி லட்டு (Boondi Laddu): பாரம்பரிய சுவை மற்றும் நுட்பமான செய்முறை

பூந்தி லட்டு (Boondi Laddu) என்பது தென்னிந்திய சமையலின் ஒரு முக்கியமான இனிப்பு வகையாகும். இது திருவிழாக்கள், விசேஷங்கள் மற்றும் குடும்ப நிகழ்வுகளில் பரிமாறப்படும் ஒரு பாரம்பரிய உணவாகும். சிறிய பூந்தி உருண்டைகள், சர்க்கரை

Read More →