மாதவிடாய் என்பது பெண்களின்子கப்பையின் (uterus) உள் அடுக்குகள் மாதந்தோறும் விலகி வெளியேறும் இயல்பு நிகழ்வு. பெரும்பாலான பெண்களுக்கு இது சுமார் 28–35 நாட்கள் இடைவெளியில் நடக்கிறது. இந்த சுழற்சி நான்கு முக்கிய கட்டங்களாகப் பிரிக்கப்படுகிறது:
தமிழ் சினிமா என்றாலே பல்வேறு வகையான கதைகள், அனுபவங்கள், நவீன முயற்சிகள் நினைவுக்கு வரும். அந்த முயற்சிகளில் தனது சொந்த பாதையை உருவாக்கி, தனக்கென ஒரு அடையாளத்தை பெற்றவர் தான் விஜய் ஆண்டனி. இசையமைப்பாளராக
கொழுப்பு (Fat) என்ற வார்த்தை கேட்டாலே, பலருக்கும் உடனே மனதில் “அதிக எடை”, “மாரடைப்பு”, “கொலஸ்ட்ரால்” போன்ற வார்த்தைகள் நினைவிற்கு வருகிறது. உண்மையில் கொழுப்பு நம் உடலுக்கு தேவையா இல்லையா என்பது ஒரு பெரிய
சமீப காலங்களில் தெலுங்கு சினிமா மற்றும் தமிழ் சினிமா இரண்டிலும் மிக பெரிய எதிர்பார்ப்பை ஏற்படுத்திய படம் “குபேரா”(Kubera). தனுஷ், நாகார்ஜுனா, ராஷ்மிகா மந்தனா போன்ற பிரபல நட்சத்திரங்களை ஒரே படத்தில் இணைத்திருக்கும் இயக்குநர்
பெண்கள் தங்களை naturally அழகாக பராமரிப்பது என்பது மிகவும் பாரம்பரியமானதும் முக்கியமானதும். அது வெறும் அடக்கங்காப்பு அல்ல – அது ஒரு தன்னம்பிக்கை, ஒரு ஆரோக்கிய மனநிலை. இதில் முகம் என்பது பெரும்பாலும் முதல்
இன்று இலங்கையின் பல இளைஞர்கள் தங்களுக்கான தொழில் வாய்ப்புகளை தேடிக் கொண்டு தவித்துக் கொண்டிருக்கின்றனர். பொருளாதார சிக்கல்கள், வேலைவாய்ப்பு பற்றாக்குறை, மற்றும் தொழில்நுட்பத்தின் வேகமான முன்னேற்றம் ஆகியவை இளம் தலைமுறையை குழப்பத்திற்கு உள்ளாக்கியுள்ளன(Career opportunities).
இன்றைய வேகமயமான வாழ்க்கைமுறை, வேலைச்சுமைகள், தனிப்பட்ட சிக்கல்கள் – இவை அனைத்தும் சேர்ந்து நம்மை மன அழுத்தத்தின் பிடியில் இழுத்துச் செல்கின்றன. தூக்கம் வராமை(insomnia), சோர்வு, மூளையின் ஓய்வின்மை, எல்லாம் இதன் விளைவுகளே. மன
23 வயதான ரியானா டி மெல் (Rianna De Mel) என்பவர், வாழ்க்கையின் கடினமான கட்டங்களை கடந்து செல்லும் நபர்களுக்கு ஆதரவு அளிக்க உறுதிபூண்டவர். தற்போது, கொழும்பு மறைமாவட்டத்தின் கீழ் செயல்படும் பிரபலமான Miduma
முழுமையான இயற்கை வழி நரைமுடி குறைய & கூந்தல் வளரும் அழகான, நீளமான, கறுப்புக் கூந்தல் என்பது பெரும்பாலான பெண்களின் கனவாகவே இருந்து வருகிறது. ஆனால் அந்தக் கனவு நிறைவேறிய பிறகும், அதில் ஏற்படும்
நம் காலை உணவு எப்போதும் சத்தானதும், ஆரோக்கியமுமானதாக இருக்க வேண்டும் என்பதே நம்முடைய நோக்கம். அதில் யோகர்ட் (Yogurt) ஒரு சிறந்த தேர்வாக இருக்கிறது(fruits with yogurt). தயிர் போன்று இருக்கும் யோகர்ட், அதன்
