உடலுக்கு பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகள் அளிக்கும் விதைகளில் சூரியகாந்தி விதைகள்(Sunflower Seeds) முக்கியமான ஒன்றாகும். இதில் நார்ச்சத்து, புரதம், பொட்டாசியம், வைட்டமின் சி, மற்றும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் போன்ற உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள்
ரமலான் நோன்பு என்பது ரமலான் மாதம் முழுவதும் (இஸ்லாமிய நாட்காட்டியின் ஒன்பதாவது மாதம் Ramadan 2025) முஸ்லிம்களால் மேற்கொள்ளப்படும் நோன்பு ஆகும். இந்த நாட்களில் விரதம் இருப்பவர்கள் விடியற்காலையில் இருந்து சாயங்காலம் வரை உண்ணுதல்,
நம்மை சுற்றி காணக்கூடிய கொய்யா செடிகள் எவ்வளவு விலைமதிப்பற்றவை என்பதை பலரும் உணராமல் இருக்கலாம். கொய்யா பழம் மட்டுமல்ல அதன் இலைகளும்(Guava leaf) எண்ணற்ற மருத்துவ நன்மைகளை கொண்டிருக்கின்றன. உடல் ஆரோக்கியத்தையும் தோல் அழகையும்
சிவபெருமான், இந்து மதத்தின் முக்கிய தெய்வங்களில் ஒருவராக, உலகம் முழுவதும் மக்களின் பக்தியையும் மரியாதையையும் பெற்றுள்ளார். அவருக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட கோவில்கள்(Shiva Temples), அவற்றின் கட்டிடக்கலை, வரலாறு மற்றும் ஆன்மீக முக்கியத்துவம் காரணமாக உலகின் பல
நாம் வாழும் உலகில், வேலைப் பளு, தனிப்பட்ட பிரச்சினைகள், மற்றும் சமூக அழுத்தங்கள் காரணமாக மன அழுத்தம் அதிகரித்துள்ளது. இதன் காரணமாக, தூக்கமின்மை (Insomnia) ஒரு பொதுவான பிரச்சினையாக மாறியுள்ளது. பலர் இதற்கான தீர்வாக
மாதவிடாய் என்பது இயற்கையான ஒரு செயலாக இருந்தாலும், இலங்கையில் பல மாணவிகள் இதனை வெட்கம், தடைகள், மற்றும் சமூக சிக்கல்களுடன் எதிர்கொள்கின்றனர். மாதவிடாய் கல்வி பற்றிய விழிப்புணர்வு(Breaking the stigma) இல்லாததும், சுகாதாரப் பொருட்களுக்கு
முன்னுரை ஒரு உறவை வலுப்படுத்துவதற்கு, ஒருவருக்கொருவர் புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியமானது. காதல் மொழிகள் (Love Languages) என்பது ஒவ்வொரு நபரும் காதலை வெளிப்படுத்தவும் பெறவும் விரும்பும் வழிகளை குறிக்கிறது. இந்த கட்டுரையில், காதல் மொழிகள்
கொழும்பு, பெப்ரவரி 05, 2025: 2024 ஆம் ஆண்டின் இறுதியில் விடுமுறைக் காலத்தில் இலங்கையில் சுற்றுலாப் பயணிகள் மற்றும் உள்நாட்டு நுகர்வோர் ஆகிய இரு தரப்பினரும் செலவழிப்பதில் Visa குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பை பதிவு செய்துள்ளதாக
காதலர் தினம் என்பது காதல், பாசம் மற்றும் உறவுகளை கொண்டாடும் ஒரு சிறப்பான நாள்(Romantic ideas). 2025ல் நீங்கள் முதல் முறையாக காதலர் தினத்தை கொண்டாடுகிறீர்கள் என்றால், அதை மறக்கமுடியாத ஒரு நாளாக மாற்றுவதற்கு
இலங்கையின் வெதுப்பக தொழில்துறைக்கு தேவையான உயர்தரமான உள்ளடக்க பொருட்கள் மற்றும் மதுவம் எனப்படும் ஈஸ்ட் ஆகியவற்றை வழங்குவதில் முன்னணியில் திகழும் ஏபி மௌரி லங்கா[AB Mauri Lanka], 2025 ஆம் ஆண்டு அனுஷ்டிக்கப்படவுள்ள சர்வதேச
