Leading Tamil women's magazine in Sri Lanka

Latest Post & Article

33 ஆண்டுகள்
திரையுலகில் 33 ஆண்டுகள்: அஜித் குமாரின் பயணத்தை கொண்டாடும் ஒரு பார்வை

தமிழ் சினிமாவின் பரந்த வெளியில், ஒரு பெயர் மட்டும் ரசிகர்களின் மனதில் இடம் பிடித்திருக்கிறது, அஜித் குமார்.1990-ல் என் வீடு என் கணவர் என்ற திரைப்படத்தில் ஒரு சிறிய கதாபாத்திரமாக அறிமுகமானவர், இன்று 63-க்கும்

Read More →
வேலை செய்யும் இடத்தில் மாதவிடாய் பிரச்சனைகள்
வேலை செய்யும் இடத்தில் மாதவிடாய் பிரச்சனைகள் சமாளித்தல் – தில்ஷி சந்துனிகாவுடன் ஒரு மனிதவளக் கண்ணோட்டம் – HR Omega Line Ltd

வேலை செய்யும் இடத்தில் மாதவிடாய் பிரச்சனைகள் நூற்றுக்கணக்கான பெண்கள் தினமும் எதிர்கொள்ளும் மிகப் பெரிய பிரச்சனையாகும். மாதவிடாய் என்றால் என்ன என்பதை நன்கு புரிந்துகொள்வதற்கும், அதைச் சுற்றியுள்ள உரையாடல்களை எளிதாக்குவதற்கும், நிறுவனங்களில் உள்ள மனிதவளத்

Read More →
தக்காளி சாதம்
தக்காளி சாதம்: The Flavor of Authentic South Indian Kitchen

தக்காளி சாதம் – வீட்டில் இருந்து வேறு பகுதிக்கு சென்று வேலை அல்லது கல்வி நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடும் பெண்களுக்கு துரிதமாக தயாரிக்க கூடிய பல ஆரோக்கியமான தென்னிந்திய உணவுகளின் பட்டியலில் இருந்து இந்த வாரம்

Read More →
பெண்
ஒரு பெண்ணை சக்திவாய்ந்தவளாக மாற்றுவது என்றால் என்ன?

பெண்கள் மேம்பாடு என்பது, பெண்கள் தங்களது முழு திறமைகளை உணர்ந்து, தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுத்து, தங்களுடைய வாழ்க்கையை கட்டுப்படுத்த தேவையான கருவிகள், அறிவு மற்றும் வளங்களை வழங்கும் செயல்முறையாகும். இது கல்வி, சுகாதாரம் மற்றும்

Read More →
தலைமுறை
பன் பட்டர் ஜாம் – தலைமுறை இடைவெளி, காதல், நகைச்சுவை அனைத்தையும் சுவையாகக் கலக்கும் முயற்சி!

பன் பட்டர் ஜாம் – காதலும் குடும்பமும் கலந்து கொண்ட ஒரு மென்மையான நகைச்சுவை பாணி திரைப்படம் இயக்குநர் ராகவ் மிர்தத் இயக்கிய பன் பட்டர் ஜாம் திரைப்படம், இன்றைய தலைமுறை காதலை, பெற்றோரின்

Read More →
பெண்
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அவசியமான 8 முக்கிய ஊட்டச்சத்துகள் – சிசுவின் வளர்ச்சிக்கான முழுமையான வழிகாட்டி

கர்ப்பம் என்பது ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் மிகவும் நுணுக்கமான மற்றும் முக்கியமான கட்டமாகும். இந்த கட்டத்தில், ஒரு பெண்ணின் உடலும் மனதும் பல்வேறு மாற்றங்களை அனுபவிக்கிறது. இந்த மாற்றங்களை சமன்வயப்படுத்துவதற்கும், வயிற்றிலுள்ள சிசுவின் வளர்ச்சி

Read More →
த்ரில்லர்
லெவன்– சீரியல் கில்லர் த்ரில்லர் (Thriller) : ஒரு விரிவான விமர்சனம்

சென்னையின் இரவு மர்மம்! (eleven)முகமூடி அணிந்த மர்மமான கொலைகாரன் நகரம் முழுவதும் த்ரில்லர் கொலைகளைத் தொடர்ந்து செய்கிறான். அடையாளம் தெரியாமல் சடலங்களை எரிக்கிறான். இதனால் போலீஸாரை சிரமமாக்கும் அவன் செய்கைகள், படத்தின் முதல் அம்சமாகவே

Read More →
மாதவிடாய்
இளம் வயதினருக்கு மாதவிடாய் காலத்தை கடந்து செல்ல விழிப்புணர்வே முக்கியம், பிலியந்தல சர் ஜான் கொத்தலாவல மகா வித்தியாலய ஆசிரியை புத்திமதி ஹெட்டியாரச்சி

பிலியந்தல சர் ஜான் கொத்தலாவல மகா வித்தியாலயத்தில் பணியாற்றும் ஆசிரியை திருமதி புத்திமதி ஹெட்டியாரச்சி, பள்ளிகளில் நடாத்தப்படும் மாதவிடாய் விழிப்புணர்வு முயற்சிகளில் ஈடுபட்டு வருபவர். அவ்வாறு பணியாற்றி வரும் அவர், இலங்கையில் மாதவிடாய் கால

Read More →
தூக்கம்
வேலையே செய்ய முடியாமல் தூக்கம் தூக்கமா வருதா? மழைக்கால சோம்பலை விடுங்க! — சுறுசுறுப்பை தரும் முழுமையான வழிகள்

மழைக்காலம் வந்தாலே நமக்கு ஆறுதலான குளிர், இயற்கையின் பச்சை அழகு, பாட்டும் சோப்பும் போல சிரித்துக் கொண்டே வரும் வானம் — அதிலே ஒரு பக்கம் ரொம்ப நன்றாக இருக்கு. ஆனா இன்னொரு பக்கம்,

Read More →
மாதவிடாய்
மாதவிடாய் சுழற்சி மற்றும் அதன் நான்கு கட்டங்கள்; ஒவ்வொரு பெண்ணின் உடலின் ஒழுங்கமைவைக் காட்டும் முறை

மாதவிடாய் என்பது பெண்களின்子கப்பையின் (uterus) உள் அடுக்குகள் மாதந்தோறும் விலகி வெளியேறும் இயல்பு நிகழ்வு. பெரும்பாலான பெண்களுக்கு இது சுமார் 28–35 நாட்கள் இடைவெளியில் நடக்கிறது. இந்த சுழற்சி நான்கு முக்கிய கட்டங்களாகப் பிரிக்கப்படுகிறது:

Read More →