Leading Tamil women's magazine in Sri Lanka
மௌனத்தைக் கலைத்தல்: பேரிடர்களின் போது மாதவிடாய் சுகாதாரம் மற்றும் மாதவிடாய் பிரச்சினையை நிவர்த்தி செய்தல்

மௌனத்தைக் கலைத்தல்: பேரிடர்களின் போது மாதவிடாய் சுகாதாரம் மற்றும் மாதவிடாய் பிரச்சினையை நிவர்த்தி செய்தல்

சூறாவளி மற்றும் வெள்ளம் ஏற்பட்டபோது, உலகம் ஒரே இரவில் மாறுகின்றது. அனைத்தும் தண்ணீருக்குள் மறைந்துவிடுகின்றன, உடைமைகள் அடித்துச் செல்லப்படுகின்றன, தனிமை மற்றும் வழக்கத்தில் இருக்கும் பல வழக்கங்கள் மறைந்துவிடுகின்றன. இருப்பினும் அவசரநிலைகளுக்கும் ஒன்று மட்டும் விடுமுறை எடுக்காது: மாதவிடாய்!

பெண்கள் மற்றும் சிறுமிகளைப் பொறுத்தவரை, மிகவும் குழப்பமான சூழ்நிலைகளிலும் கூட மாதவிடாய் தொடர்கிறது. மேலும் பெரும்பாலும், இவ்வாறான நேரங்களில் மாதவிடாய் சுகாதாரம் முதலில் கவனிக்கப்பட வேண்டிய ஒன்றாகும். பேரிடர் நிவாரணத்தின் நடுவில், உணவு, தங்குமிடம் மற்றும் மருத்துவம் பற்றிய உரையாடல்கள் ஆதிக்கம் செலுத்துகின்றன, அதே நேரத்தில் பெண்களுக்கான Pads, சுத்தமான நீர் மற்றும் பாதுகாப்பான இடங்கள் பற்றிய பேச்சுக்கள் எப்போதுமே அரிதாகும்.

அந்த மௌனத்தைத்தான் துர்கா கென்னி, ஹேமாஸ் மற்றும் ஃபெம்ஸ் இந்த H.E.R அறக்கட்டளையுடன் BeWAXed இன் கூட்டாண்மை மூலம் உடைக்கத் தீர்மானித்துள்ளார். சமீபத்தில், வெள்ளத்தின் போது மாதவிடாய் காலத்தில் தேவைப்படும் Pads களை நன்கொடையாக வழங்க அவர் முன்வந்தார். அவரது இந்த முடிவு இதன் முக்கியத்துவத்தை மட்டுமல்ல, பெண்களின் கண்ணியம், சமூகத்தின் விழிப்புணர்வு மற்றும் ஆதரவின் ஆழமான மதிப்பையும் வெளிப்படுத்துகின்றன.

விழிப்புணர்வு ஏன் முக்கியம்

அவசர காலங்களில் மாதவிடாய் சுகாதார விழிப்புணர்வு ஏன் மிகவும் முக்கியமானது என்பதை துர்கா விளக்கினார்:

“வெள்ளம் அல்லது புயல்கள் தாக்கும்போது, மக்கள் நம்பியிருக்கும் அனைத்தும் ஒரே இரவில் மறைந்துவிடும்; வீடுகள், உடைகள், தனிமை, பழக்கவழக்கங்கள், அனைத்துமே. அந்த தருணங்களில், மாதவிடாய் நிற்காது, ஆனால் மாதவிடாய் சுகாதாரம் பெரும்பாலும் முதலில் மறக்கப்படும் விஷயம். பெண்கள் மற்றும் சிறுமிகளுக்கு, இது ஏற்கனவே காணப்படும் அதிர்ச்சிகரமான சூழ்நிலைக்கு மேலதிகமாக மன அழுத்தம், அசௌகரியம் மற்றும் பயத்தின் மற்றொரு அடுக்கைச் சேர்க்கிறது.”

சரியான சுகாதாரப் பொருட்கள், சுத்தமான நீர் அல்லது பாதுகாப்பான இடங்கள் இல்லாமல், இயற்கையான ஒன்று உடல்நல பிரச்சினையாக மாறுகிறது. பெண்களுக்கு தொற்றுகள், அசௌகரியங்கள் மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான துன்பங்கள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், பலர் அமைதியாக இருக்கிறார்கள், ஏனெனில் மாதவிடாய் பற்றிப் பேசுவது இன்னும் சங்கடமானதாகவோ அல்லது முக்கியமற்றதாகவோ பார்க்கப்படுகிறது, குறிப்பாக இவ்வாறான
நெருக்கடியில்.

விழிப்புணர்வு எவ்வாறு கண்ணியத்தை மீட்டெடுக்க முடியும் என்பதை துர்கா வலியுறுத்தினார்:

“BeWAXed இல், Hemas மற்றும் FEMS இன் H.E.R அறக்கட்டளையுடனான எங்கள் கூட்டாண்மை மூலம், இந்தத் தேவையை ஒப்புக்கொள்வதும் அணுகலை வழங்குவதும் எவ்வளவு எளிமையாக கண்ணியத்தையும் இயல்புநிலையையும் மீட்டெடுக்க முடியும் என்பதைக் கண்டோம். விழிப்புணர்வை உருவாக்குவது என்பது தயாரிப்புகளைப் பற்றியது மட்டுமல்ல, நெருக்கடியிலும் கூட பெண்களின் தேவைகள் முக்கியம் என்று கூறுவது பற்றியது.”

தானம் செய்வதற்கான உந்துதல்

பேரிடர் காலத்தில் பேட்களை தானம் செய்ய எது தூண்டியது என்று கேட்டபோது, துர்கா உறுதியுடன் கூறினார்:

“ஒரு பேரிடரின் போது, பெண்கள் தங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தும் இடிந்து விழுந்தாலும் கூட, தங்கள் மாதவிடாய்களை அமைதியாக ‘நிர்வகிக்க’ வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது என்ற எளிய உண்மைதான் எங்களை உண்மையில் தூண்டியது. வீடுகள் வெள்ளத்தில் மூழ்கியுள்ளன, உடைமைகள் இழக்கப்படுகின்றன, தனியுரிமை இழக்கப்படுகிறது, ஆனால் அவசரநிலைகளுக்கு மாதவிடாய் நிறுத்தப்படுவதில்லை. அது மிகவும் நியாயமற்றது மற்றும் புறக்கணிக்க முடியாதது என்று உணர்ந்தேன்.”

அவரது வார்த்தைகள் பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாத ஒரு உண்மையை எடுத்துக்காட்டுகின்றன: மாதவிடாய் நிலைத்தன்மைக்காக காத்திருக்காது. தானம் செய்வதன் தாக்கம், உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு அப்பாற்பட்டது என்று அவர் விளக்கினார்.

“சரியான மாதவிடாய் தயாரிப்புகளை அணுகுவது தொற்றுகள், அசௌகரியங்கள் மற்றும் நீண்டகால உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தடுக்க உதவுகிறது, ஆனால் அதேபோல் முக்கியமாக, அது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. பெண்கள் தங்கள் மாதவிடாய்களை பாதுகாப்பற்ற அல்லது சுகாதாரமற்ற வழிகளில் நிர்வகிப்பது பற்றி கவலைப்பட வேண்டியதில்லை என்றால், அவர்கள் மீட்சி, தங்கள் குடும்பங்களைப் பராமரித்தல் மற்றும் தங்கள் வாழ்க்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்புவதில் கவனம் செலுத்தலாம். ஒரு பேட் போன்ற எளிமையான ஒன்று உடல் ஆரோக்கியத்தையும் சுய மதிப்பு இரண்டையும் பாதுகாக்கும், மேலும் அந்த தாக்கம் சந்தர்ப்பத்துக்கு அப்பாற்பட்டது.”

மாதவிடாய் வறுமைக்கு எதிரான சமூகங்கள்

மாதவிடாய் வறுமையை நிவர்த்தி செய்வது அமைதி அல்ல, கூட்டுப் பொறுப்பு தேவை என்று துர்கா கென்னி நம்புகிறார்.

“சமூகங்கள் மாதவிடாயை ஒரு ‘தனிப்பட்ட பிரச்சினையாக’ கருதுவதை நிறுத்திவிட்டு, மாதவிடாய் சுகாதாரத்தை ஒரு பகிரப்பட்ட பொறுப்பாகப் பார்க்கத் தொடங்கும்போது, குறிப்பாக கடினமான காலங்களில், உண்மையான மாற்றத்தை ஏற்படுத்த முடியும்.”

உரையாடலின் போது அவர் மூன்று படிகளை கோடிட்டுக் காட்டினார்:

  1. திறந்த பேச்சுக்கள் – குடும்பங்கள், பள்ளிகள், பணியிடங்கள் மற்றும் தலைவர்கள் மாதவிடாய் பற்றிப் பேசுவதை இயல்பாக்க வேண்டும். இந்த சந்தர்ப்பங்களில் அமைதிதான் மிகப்பெரிய எதிரி.
  2. கூட்டு நடவடிக்கை – வணிகங்கள், அரசு சாரா நிறுவனங்கள் மற்றும் தனிநபர்கள் பொருட்களை நன்கொடையாக வழங்கலாம், நிதி விநியோகம் செய்யலாம் மற்றும் தங்குமிடங்கள், பள்ளிகள் மற்றும் பணியிடங்களில் பாதுகாப்பான அணுகல் செயல்முறைகளை உருவாக்கலாம்.
  3. அவசரநிலைகளுக்கு அப்பால் – நிவாரணப் பெட்டிகளில் எப்போதும் மாதவிடாய் பொருட்கள் மற்றும் சுகாதாரப் பொருட்கள் இருக்க வேண்டும், நிரந்தர அணுகல் செயல்முறைகள் நிறுவப்பட வேண்டும், மேலும் பெண்கள் மற்றும் சிறுவர்கள் இருவருக்கும் இந்த மாதவிடாய் பற்றிய கல்வி முன்னுரிமை அளிக்கப்பட வேண்டும்.

ஹேமாஸ் மற்றும் ஃபெம்ஸ் மூலம் BeWAXed மற்றும் H.E.R அறக்கட்டளையுடனான அவரது அனுபவம் கூட்டாண்மைகள் எவ்வாறு தாக்கத்தை அதிகரிக்கின்றன என்பதைக் காட்டுகிறது:

“ஒவ்வொருவரும் ஒரு பங்கை வகிக்கும்போது கூட்டாண்மை எவ்வளவு சக்திவாய்ந்ததாக இருக்கும் என்பதை எங்கள் பணி நமக்குக் காட்டுகிறது. பச்சாதாபத்துடனும் நோக்கத்துடனும் நாம் ஒன்றிணைந்தால், மாதவிடாய் பிரச்சினையை மட்டும் நிவர்த்தி செய்ய மாட்டோம், பெண்கள் மற்றும் சிறுமிகளுக்கு மிகவும் தேவைப்படும்போது அவர்களின் கண்ணியம், ஆரோக்கியம் மற்றும் நம்பிக்கையைப் பாதுகாக்கிறோம்.”

களங்கத்தை உடைத்தல்

இறுதியாக, களங்கத்தை உடைத்தல் மற்றும் திறந்த உரையாடல்களை ஊக்குவிப்பது பற்றிய தனது செய்தியை துர்கா கென்னி பகிர்ந்து கொண்டார்:

“மாதவிடாய் இயல்பானது, அதைச் சுற்றியுள்ள அமைதிதான் மாதவிடாய்க்கு பெரும் எதிரி என்பதை புரிந்துகொள்ள வேண்டும்.”

அவமானம் என்பது மௌனங்கள் மற்றும் தவிர்ப்புகளில் எவ்வாறு தொடங்குகிறது என்பதை அவர் விளக்கினார், பெண்கள் தங்கள் சொந்த உடல்களைப் பற்றி வெட்கப்படுவதை பெரும்பாலும் பழகிக்கொள்கின்றனர். அந்த அவமானம் அவர்களைப் பின்தொடர்ந்து பள்ளிகள், பணியிடங்கள் மற்றும் பேரிடர் நிவாரணப் பணிகளுக்குள் கூட செல்கிறது.

ஆனால் திறந்த உரையாடல் எல்லாவற்றையும் மாற்றுகிறது:

“BeWAXed இல், Hemas மற்றும் FEMS இன் H.E.R அறக்கட்டளையுடனான எங்கள் கூட்டாண்மை மூலம், திறந்த பேச்சுக்கள் எல்லாவற்றையும் மாற்றுகின்றன என்பதை நாங்கள் கற்றுக்கொண்டோம். நாம் நேர்மையாகவும் வெளிப்படையாகவும் பேசும்போது, பாதுகாப்பான இடங்கள், சிறந்த சுகாதார விளைவுகள் மற்றும் வலுவான சமூகங்களை உருவாக்குகிறோம். களங்கத்தை உடைப்பது நம் குழந்தைகளுடன் பேசுவது, ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளிப்பது மற்றும் அசௌகரியத்தை விட பச்சாதாபத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது போன்ற அன்றாட செயல்களுடன் தொடங்குகிறது.”

அவரது இறுதி வார்த்தைகள் பெருமை மற்றும் மீள்தன்மையின் செய்தியைக் கொண்டிருந்தன:

“மாதவிடாய் ஒரு தடை அல்ல. அவை வாழ்க்கையின் சாதாரண செயல். அவற்றைப் பற்றி நாம் வெளிப்படையாகப் பேசும்போது, பெண்கள் எந்த சூழ்நிலையிலும் கண்ணியம், நம்பிக்கை மற்றும் பெருமையுடன் வாழ பழகிக்கொள்கிறோம்.”

செயல்பாட்டிற்கான அழைப்பு

துர்கா கென்னியுடனான இந்த உரையாடல் ஒரு நேர்காணலை விட அதிகம், இது செயலுக்கான அழைப்பு. பேரழிவுகள் அன்றாட வாழ்க்கையின் கட்டமைப்புகளை அகற்றுகின்றன, ஆனால் அவை ஒருபோதும் கண்ணியத்தை அகற்றக்கூடாது. மாதவிடாய் ஆரோக்கியம் ஒரு ஆடம்பரம் அல்ல; அது ஒரு தேவை.

விழிப்புணர்வு, நன்கொடைகள் மற்றும் வெளிப்படையான உரையாடல்கள் ஆகியவை மாற்றத்தின் தூண்கள். மாதவிடாய் சுகாதாரம் என்பது பெண்களின் பிரச்சினை மட்டுமல்ல, அது ஒரு மனிதப் பிரச்சினை என்பதை சமூகங்கள் அங்கீகரிக்க வேண்டும்.

ஹேமாஸ் மற்றும் Fems ஆகியோரால் H.E.R அறக்கட்டளையுடன் BeWAXed இன் கூட்டாண்மை போன்ற முயற்சிகள் மூலம், பேட்களை தானம் செய்வது போன்ற சிறிய செயல்கள் எவ்வாறு சக்திவாய்ந்த அறிக்கைகளாகின்றன என்பதைக் காண்கிறோம்: பேரழிவின் போதும் பெண்களின் தேவைகள் மதிக்கப்பட வேண்டும்.


Previous Article: மாதவிடாய் நிறுத்தம்: உண்மையில் என்ன நடக்கிறது?


Facebook
Twitter
Email
Print

Related article

How Can Handle Festive Stress Without Burning Out - மன அழுத்தம் இன்றி புத்தாண்டை கொண்டாடுவது எப்படி?
How Can Handle Festive Stress Without Burning Out – மன அழுத்தம் இன்றி புத்தாண்டை கொண்டாடுவது எப்படி?

How Can Handle Festive Stress Without Burning Out? சித்திரை மாதம் பிறந்துவிட்டது என்றாலே, இயற்கையிலேயே ஒரு புதிய மாற்றம் தோன்றும். மரங்களில் பூத்து குலுங்கும் கொன்றை மலர்களும், கல்யாண முருங்கை பூக்களும்,

Read More →
Simple Pre New Year Skincare Routine for Busy Women - புத்தாண்டு சரும பராமரிப்பு
Simple Pre New Year Skincare Routine for Busy Women – புத்தாண்டு சரும பராமரிப்பு

Skincare Routine for Busy Women during Tamil New Year Celebrations – சித்திரை மாதம் பிறந்துவிட்டாலே நம் மனதிலும், வீடுகளிலும் ஒரு புதிய உற்சாகம் தொற்றிக்கொள்ளும். மரங்களில் பூத்து குலுங்கும் மலர்களின்

Read More →