வயதானாலும் இளமையாக காணப்படுவது என்பது வெறும் மரபணுக்களின் விளைவு மட்டுமல்ல. நமது தினசரி பழக்கங்களும், வாழ்க்கை முறையும் நமது தோற்றத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதை உளவியல் மற்றும் மருத்துவ ஆய்வுகள் தெளிவாக நிரூபித்துள்ளன.
Read the article 1 (November 10): Diabetes awareness in tamil community கடந்த வாரம் சர்க்கரை நோய் பற்றியும், தமிழ் சமூகத்தில் அதன் அதிகரிப்பு பற்றியும் பார்த்தோம். இந்த வாரம், சர்க்கரை
இன்றைய நவீன வாழ்க்கை முறையில், சர்க்கரை நோய் அல்லது நீரிழிவு நோய் என்பது உலகளாவிய சுகாதார சவாலாக மாறியுள்ளது. குறிப்பாக தமிழ் சமூகத்தில், இந்த நோயின் பரவல் கவலைக்குரிய வகையில் அதிகரித்து வருகிறது. உலக
5 முக்கிய உணவுப் பொருட்கள் | இன்றைய வேகமான வாழ்க்கைமுறையில், பலருக்கும் பகல் நேரத்தில் தூக்கமாகவும் சோர்வாகவும் உணர்வது ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாக உள்ளது. அலுவலக வேலை, கல்வி, குடும்ப பொறுப்புகள் என பல
வல்லாரை (Gotu Kola) Centella asiatica என்பது தமிழர் மரபு மருத்துவத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் ஒரு மூலிகை. இது சித்த மருத்துவம், ஆயுர்வேதம் மற்றும் சிங்கள மருத்துவ முறைகளிலும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பொதுவாக
Hair Loss & Background | இள வயதில் பெண்களுக்கு ஏற்படும் முடி உதிர்வின் காரணங்கள், இயற்கையின் பங்கு, மற்றும் உணவின் வழியாக hair health-ஐ மேம்படுத்தும் வழிகள். இளமையில் முடி உதிர்வை (Hair
கர்ப்பம் என்பது ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் மிகவும் நுணுக்கமான மற்றும் முக்கியமான கட்டமாகும். இந்த கட்டத்தில், ஒரு பெண்ணின் உடலும் மனதும் பல்வேறு மாற்றங்களை அனுபவிக்கிறது. இந்த மாற்றங்களை சமன்வயப்படுத்துவதற்கும், வயிற்றிலுள்ள சிசுவின் வளர்ச்சி
மழைக்காலம் வந்தாலே நமக்கு ஆறுதலான குளிர், இயற்கையின் பச்சை அழகு, பாட்டும் சோப்பும் போல சிரித்துக் கொண்டே வரும் வானம் — அதிலே ஒரு பக்கம் ரொம்ப நன்றாக இருக்கு. ஆனா இன்னொரு பக்கம்,
கொழுப்பு (Fat) என்ற வார்த்தை கேட்டாலே, பலருக்கும் உடனே மனதில் “அதிக எடை”, “மாரடைப்பு”, “கொலஸ்ட்ரால்” போன்ற வார்த்தைகள் நினைவிற்கு வருகிறது. உண்மையில் கொழுப்பு நம் உடலுக்கு தேவையா இல்லையா என்பது ஒரு பெரிய
இன்றைய வேகமயமான வாழ்க்கைமுறை, வேலைச்சுமைகள், தனிப்பட்ட சிக்கல்கள் – இவை அனைத்தும் சேர்ந்து நம்மை மன அழுத்தத்தின் பிடியில் இழுத்துச் செல்கின்றன. தூக்கம் வராமை(insomnia), சோர்வு, மூளையின் ஓய்வின்மை, எல்லாம் இதன் விளைவுகளே. மன
