2025 நவம்பர் மாதத்தில் தாக்கிய டிட்வா புயல் இலங்கையின் பல பகுதிகளில் கடுமையான வெள்ளம், நிலச்சரிவு, மற்றும் இடம்பெயர்வுகளை ஏற்படுத்தியுள்ளது. இந்தியாவின் தமிழகத்திலும் அதன் தாக்கம் இன்னும் குறைந்தபாடில்லை. தற்போது, மழை குறைந்து, மக்கள் மீட்பு முகாம்களிலிருந்து தங்கள் வீடுகளுக்கு திரும்பத் தொடங்கியுள்ளனர்.
இந்த கட்டுரை, வீடுகளுக்கு திரும்பும் பெண்கள் மற்றும் குடும்பங்களுக்கு சுத்தம், சுகாதாரம், உணவு மற்றும் நீர் பாதுகாப்பு, மனநலம், மற்றும் சமூக ஒத்துழைப்பு குறித்து தெளிவாக வழிகாட்டுவதற்காகும்.
வீடு திரும்பும் போது முதலில் கவனிக்க வேண்டியவை
வீடு வெள்ளத்தால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், உடனே குடியேறாமல், பின்வரும் நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும்:
பாதுகாப்பு ஆய்வு
- கட்டிட நிலைமை: சுவர்கள், தரை, படிகள் ஆகியவை சேதமடைந்துள்ளதா என்பதை பரிசோதிக்க வேண்டும்.
- மின்சாரம்: ஈரப்பதம் மற்றும் சேதமடைந்த இணைப்புகள் உள்ள இடங்களில் மின்சார சாதனங்களை இயக்க வேண்டாம்.
- விலங்குகள்: பாம்புகள், எலி, மற்றும் பூச்சிகள் உலர்ந்த இடங்களில் மறைந்திருக்கும் வாய்ப்பு உள்ளது. காலணி, கையுறைகள் அணிந்து சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.
சுத்தம் செய்வது எப்படி
- வெள்ளத்தால் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் கையுறைகள், காலணிகள் அணிந்து செயல்பட வேண்டும்.
- கொதிக்கவைத்த நீர் அல்லது சுத்திகரிப்பு திரவம் மூலம் மேற்பரப்புகளை சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.
- மாசடைந்த உணவுப் பொருட்கள் மற்றும் துணிகள் ஆகியவற்றை அகற்ற வேண்டும்.
உணவு மற்றும் குடிநீர் பாதுகாப்பு
வெள்ளத்துக்குப் பிறகு, தூய்மையான நீர் மற்றும் சுத்தமான உணவு கிடைப்பது முக்கியமானது.
நீர் பாதுகாப்பு
- கொதிக்கவைத்த மற்றும் வடிகட்டிய நீர் மட்டுமே குடிக்கவும், சமையலுக்கு பயன்படுத்தவும்.
- தூய்மையான, மூடிய கொள்கலன்களில் நீரை சேமிக்க வேண்டும்.
- பாதிக்கப்பட்ட கிணறுகள் அல்லது திறந்த நீர்நிலைகள் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
உணவு பாதுகாப்பு
- சமைத்த உணவுகள் மட்டுமே உட்கொள்ள வேண்டும்.
- உணவுகளை மூடிய பாத்திரங்களில் வைத்திருக்க வேண்டும், ஏனெனில் வெள்ளத்துக்குப் பிறகு ஈக்கள் அதிகரித்து, தொற்று நோய்களை பரப்பும்.
- கைகளை நன்றாக கழுவி உணவுகளை கையாளவும், குழந்தைகளுக்கு உணவளிக்கவும்.
எலி காய்ச்சல் மற்றும் தொற்று நோய்கள்
வெள்ளத்துக்குப் பிறகு, எலி காய்ச்சல் (leptospirosis) போன்ற நோய்கள் பரவுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம்.
எப்படி பாதுகாப்பது
- வெள்ளம் பாதித்த பகுதிகளில் காலணிகள், கையுறைகள் அணிந்து செயல்பட வேண்டும்.
- சிறிய காயங்களையும் மூடி பாதுகாக்க வேண்டும்.
- நிலையற்ற நீர்நிலைகளைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
அறிகுறிகள்
- காய்ச்சல், தசை வலி, சோர்வு போன்றவை ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவ உதவி பெற வேண்டும்.
- தடுப்புமருந்துகள் குறித்து அருகிலுள்ள மருத்துவமனையிடம் கேட்டு, தேவையான நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும்.
பெண்கள் நலன் மற்றும் சுகாதாரம்
வெள்ள சூழ்நிலையில், பெண்கள் சுகாதாரம் மிகவும் முக்கியமானது.
மாதவிடாய் சுகாதாரம்
- 4–6 மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை சுகாதாரத் துணிகளை (or Sanitary Pads) மாற்ற வேண்டும்.
- பயன்படுத்திய துணிகளை பாதுகாப்பாக அகற்ற வேண்டும்.
- தனிப்பட்ட பொருட்கள் (துணிகள், துவைக்கும் பொருட்கள்) பகிர வேண்டாம்.
தொற்று தடுப்பு
- சிறிய காயங்களையும் மூடி பாதுகாக்க வேண்டும்.
- கொதிக்கவைத்த நீர் மூலம் கைகளை கழுவி, தனிப்பட்ட சுத்தம் பேண வேண்டும்.
- அசாதாரண அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவ உதவி பெற வேண்டும்.
குழந்தைகள் நலன் மற்றும் ஊட்டச்சத்து
பாலூட்டும் குழந்தைகள்
- பாலூட்டுதல் வெள்ள சூழ்நிலையில் பாதுகாப்பான ஊட்டச்சத்து ஆகும்.
- பாலூட்டும் இடம் மற்றும் கைகளை கொதிக்கவைத்த நீர் மூலம் சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.
- பாட்டில்கள், கருவிகள் ஆகியவற்றை கொதிக்கவைத்த நீர் மூலம் சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.
குழந்தைகள் நலன்
- காய்ச்சல், சரும பிரச்சினைகள், சோர்வு போன்ற அறிகுறிகளை கவனிக்க வேண்டும்.
- மாசடைந்த நீர்நிலைகள் மற்றும் சேதமடைந்த இடங்களில் குழந்தைகளை அனுப்ப வேண்டாம்.
- விளையாட்டு, கதை, பாடல் போன்றவற்றின் மூலம் மன அழுத்தத்தை குறைக்க வேண்டும்.
மனநலம் மற்றும் சமூக ஆதரவு
வீடு திரும்பிய பிறகும், மன அழுத்தம் தொடரலாம். பெண்கள், குறிப்பாக குடும்ப பொறுப்புகளை ஏற்கும் போது, சோர்வடையக்கூடிய சூழ்நிலை ஏற்படும்.
மனநல பராமரிப்பு
- நம்பகமான நபர்களிடம் உரையாடல் நடத்த வேண்டும்.
- சுத்தம் செய்யும் போது இடைவெளி எடுத்து ஓய்வெடுக்க வேண்டும்.
- குழந்தைகளுக்கு விளையாட்டு, கலை, பாடல் போன்றவற்றின் மூலம் உற்சாகம் தர வேண்டும்.
சமூக ஒத்துழைப்பு
- தூய்மையான நீர், சுகாதாரப் பொருட்கள், உணவுப் பொருட்கள் ஆகியவற்றை பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டும்.
- முதியவர்கள், மாற்றுத்திறனாளிகள் ஆகியோருக்கு உதவ வேண்டும்.
- அரச அறிவிப்புகள் மற்றும் நம்பகமான செய்தி ஊடகங்கள் மூலம் தகவல் பெற வேண்டும்.
எதிர்கால பாதுகாப்பு திட்டமிடல்
வீடுகளுக்கு திரும்பிய பிறகு, எதிர்கால புயல் மற்றும் வெள்ள சூழ்நிலைகளுக்கு தயாராக இருக்க வேண்டும்.
வீட்டு பாதுகாப்பு
- மின்சார இணைப்புகளை உயர்த்தி அமைத்தல், முக்கிய பொருட்களை மேல் அடுக்குகளில் வைக்க வேண்டும்.
- அவசரப் பெட்டி (ஆவணங்கள், மருந்துகள், சுகாதாரப் பொருட்கள்) தயாராக வைத்திருக்க வேண்டும்.
- முதலுதவி மற்றும் பாதுகாப்பு பயிற்சி கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
சுகாதார விழிப்புணர்வு
- மருத்துவ முகாம்கள், சுகாதார பரிசோதனைகள் ஆகியவற்றில் பங்கேற்க வேண்டும்.
- நீர் தரம் மற்றும் சுத்தம் தொடர்பான அறிவிப்புகளை பின்பற்ற வேண்டும்.
- அசாதாரண அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவ உதவி பெற வேண்டும்.
டிட்வா புயல் – விழிப்புணர்வு
டிட்வா புயல் வாழ்க்கையை மாற்றியிருக்கலாம். ஆனால் மீட்பு, பாதுகாப்பு, மற்றும் மீண்டும் கட்டமைத்தல் என்பது தகவல், விழிப்புணர்வு, மற்றும் ஒத்துழைப்பு மூலம் சாத்தியமாகும்.
பெண்கள், குடும்பங்களை பாதுகாக்கும் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றனர். உணவுகளை மூடி வைத்தல், காயங்களை மூடி பாதுகாத்தல், மற்றும் தேவையான உதவியை கேட்கும் துணிச்சல் என்பன இந்த காலத்தில் முக்கியமானதாகும்.
பாதுகாப்பாக இருங்கள். விழிப்புணர்வுடன் இருங்கள். மீண்டும் கட்டமைக்க தொடங்குவோம்.
Check the previou article | Cyclone Ditwah (டிட்வா புயல்) நேரத்தில் பெண்கள் மற்றும் பொதுமக்கள் பின்பற்ற வேண்டிய பாதுகாப்பு வழிகாட்டி
