Why Women Need Workplace Friends? இன்று பெண்களின் வாழ்க்கை மிகவும் பிஸியாக இருக்கிறது. காலையில் எழுந்ததும் வேலைக்கு ஓடுவது, வீட்டில் குழந்தைகள், குடும்பப் பொறுப்பு, சொந்த லட்சியங்கள் – எல்லாவற்றையும் சமாளிக்க வேண்டும். இந்த அழுத்தத்தில், வேலையிடத்தில் உருவாகும் நட்புகள் பல பெண்களுக்கு பெரிய ஆதரவாக இருக்கின்றன. ஆனால், இதை நாம் பெரும்பாலும் ஒப்புக்கொள்வதில்லை. “வேலை நண்பர்கள் என்பது வெறும் சக ஊழியர்கள் தான்” என்று நினைக்கிறோம். உண்மையில், இந்த நட்புகள் பலருக்கு உணர்ச்சி ஆதரவாக, மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் தூணாக மாறுகின்றன.
வேலை நண்பர்கள் என்றால், தினசரி சந்திப்பு, புரிதல், சிரிப்பு, சிறிய பகிர்வு – இவை எல்லாம் சேர்ந்து, பெண்களுக்கு ஒரு பாதுகாப்பான இடத்தை உருவாக்குகின்றன. இன்று பல பெண்கள் வேலை அழுத்தம், burnout, தனிமை உணர்வு ஆகியவற்றை எதிர்கொள்கிறார்கள். அப்போது, அலுவலகத்தில் இருக்கும் ஒரு நல்ல நண்பர் அல்லது நண்பி பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறார். இந்தக் கட்டுரையில், பெண்களுக்கு வேலை நட்புகள் ஏன் இவ்வளவு முக்கியம் என்பதை விரிவாகப் பார்ப்போம்.
முந்திய பதிவை வாசிக்க – உறவுகளில் ஆறுதல் தரும் கனிவு (Warmth in Relationship) இப்போது அரிதாகி விட்டதா?
வேலை நட்பு என்றால் என்ன?
வேலையில் நட்பு (Workplace Friends) என்றால், ஒரே அலுவலகத்தில் பணியாற்றும் சக ஊழியர்களுடன் உருவாகும் உறவு. இது வெறும் வேலை பேச்சு மட்டும் அல்ல. “இன்று மீட்டிங் எப்படி இருந்தது?” என்று கேட்பது, காபி இடைவேளையில் சிரிப்பது, கஷ்ட நேரத்தில் ஆதரவு கொடுப்பது – இப்படி சிறிய விஷயங்கள் தான் இந்த நட்பை உருவாக்குகின்றன.
குறிப்பாக பெண்களுக்கு இது மிகவும் அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது. வீட்டில் இருக்கும் குடும்ப அழுத்தம், குழந்தை பராமரிப்பு, சமூக எதிர்பார்ப்புகள் – இவை எல்லாவற்றுக்கும் நடுவில், வேலையில் ஒரு நண்பர் இருந்தால், மனம் இலேசாகிறது. “என்னைப் புரிந்துகொள்கிறார்கள்” என்ற உணர்வு வருகிறது.
ஏன் இந்த நட்புகள் இப்போது அதிகம் முக்கியமாகின்றன?
இன்று பெண்கள் பல துறைகளில் வேலை செய்கிறார்கள் – கொழும்பு, சென்னை, சிங்கப்பூர், மலேசியா என்று உலகம் முழுவதும். வேலை அழுத்தம் அதிகரித்திருக்கிறது. தொடர்ந்து டெட்லைன், மீட்டிங், பொறுப்பு – இவை மன அழுத்தத்தை (burnout) ஏற்படுத்துகின்றன. அதே நேரத்தில், வீட்டில் குடும்பப் பொறுப்புகளும் குறையவில்லை.
இந்த நிலையில், வேலையில் தனிமை உணர்வு (loneliness at work) அதிகரிக்கிறது. ஆனால், ஒரு நல்ல வேலை நண்பர் இருந்தால், அந்த தனிமை குறைகிறது. சமீபத்திய ஆராய்ச்சிகள் சொல்கின்றன: அலுவலகத்தில் உள்ள நட்புகள், வேலை திருப்தியை அதிகரிக்கின்றன. மன அழுத்தத்தை குறைக்கின்றன. குறிப்பாக பெண்களுக்கு இது மிகவும் தேவைப்படுகிறது.
பெண்கள் பெரும்பாலும் வீட்டில் தங்கள் உணர்ச்சிகளை முழுமையாக பகிர முடியாது. “வேலை பற்றி அதிகம் பேசாதே” என்று சில குடும்பங்களில் சொல்லப்படும். அப்போது, வேலையில் இருக்கும் நண்பர்கள் தான் உண்மையான ஆதரவை தருகிறார்கள். “நான் புரிந்துகொள்கிறேன்” என்ற ஒரு வார்த்தை போதும்.
வேலை நட்புகள் (Workplace Friends) எப்படி உதவுகின்றன?
- மன அழுத்தத்தை பகிர்ந்துகொள்ள உதவும்
வேலையில் ஏற்படும் கஷ்டத்தை, சக ஊழியரிடம் சொல்ல முடியும். “இன்று Boss என்ன சொன்னார் தெரியுமா?” என்று சிரித்தபடி பகிர்ந்தால், பாரம் குறைகிறது. - லட்சியத்துக்கு ஊக்கம் தரும்
புதிய திட்டம், பதவி உயர்வு, சவால்கள் – இவற்றில் ஒரு நண்பர் ஆதரவு கொடுத்தால், தன்னம்பிக்கை அதிகரிக்கும். “நீ செய்ய முடியும்” என்ற வார்த்தை பெரிய வலிமையை தரும். - எரிதலை (burnout) தடுக்கும்
தொடர்ந்து வேலை செய்யும் போது சோர்வு வரும். அப்போது, ஒரு சிறிய உரையாடல் அல்லது காபி இடைவேளை மனதை புத்துணர்ச்சியாக்கும். - உணர்ச்சி ஆதரவு
குடும்பத்தில் பிரச்சனை, குழந்தை உடல்நிலை, சொந்த கஷ்டம் – இவற்றை வேலை நண்பர்களிடம் பகிர முடியும். அவர்கள் புரிந்துகொள்வார்கள். ஏனென்றால், அவர்களும் அதே சூழலில் இருக்கிறார்கள். - சிரிப்பும் இலேசான தருணங்களும்
வேலை அழுத்தத்துக்கு நடுவில், ஒரு வேடிக்கையான பேச்சு அல்லது மெம் பகிர்வு – இது நாளை இனிமையாக்கும்.
இலங்கை, இந்தியா, மலேசியா, சிங்கப்பூர் போன்ற இடங்களில் வேலை செய்யும் தமிழ்ப் பெண்களுக்கு இந்த நட்புகள் மிகவும் பொருந்துகின்றன. வீட்டில் இருக்கும் பாரம்பரிய எதிர்பார்ப்புகளுக்கு நடுவில், அலுவலகத்தில் உருவாகும் இந்த உறவுகள் பெரிய ஆறுதலை தருகின்றன.
சில உதாரணங்கள்
ஒரு 35 வயது சென்னைப் பெண், வங்கியில் வேலை செய்கிறாள். வீட்டில் இரண்டு குழந்தைகள். வேலை அழுத்தம் அதிகம். ஆனால், அலுவலகத்தில் இருக்கும் இரண்டு நண்பிகள் தான் அவளுக்கு பெரிய ஆதரவு. “என்னை புரிந்துகொள்கிறார்கள். சிரித்து பேசினால் மனம் இலேசாகிறது” என்று சொல்கிறாள்.
மற்றொரு உதாரணம், கொழும்பில் ஒரு IT நிறுவனத்தில் பணியாற்றும் தமிழ்ப் பெண். அவளுக்கு வீட்டில் குடும்ப அழுத்தம் அதிகம். ஆனால், வேலையில் இருக்கும் ஒரு நண்பர் அவளுக்கு “நீ தனியாக இல்லை” என்ற உணர்வை தருகிறார். சிறிய பேச்சுகள், ஆலோசனைகள் – இவை அவளுக்கு பெரிய உதவியாக இருக்கின்றன.
சிங்கப்பூரில் வாழும் பல தமிழ்ப் பெண்களும் இதே அனுபவத்தை சொல்கிறார்கள். வெளிநாட்டு வேலையில் தனிமை உணர்வு வரும் போது, அலுவலக நண்பர்கள் தான் ஆதரவாக இருக்கிறார்கள்.
சவால்கள் என்ன?
வேலை நட்புகளும் சில சவால்களை கொண்டிருக்கின்றன. சில நேரங்களில், வேலை மாற்றம் அல்லது பதவி உயர்வு காரணமாக நட்பு பாதிக்கப்படலாம். சிலர் “வேலை நண்பர்கள்” என்று சொல்லி, தனிப்பட்ட எல்லைகளை மீறலாம். அதனால், தெளிவான எல்லைகளை வைத்துக்கொள்வது முக்கியம்.
மற்றொரு சவால், வேலைக்கு பிறகு இந்த நட்புகளை தொடர முடியாமல் போகலாம். ஆனால், உண்மையான நட்பு இருந்தால், அது வேலையை தாண்டியும் நீடிக்கும்.
முடிவுரை: வேலை நட்புகளை மதிப்போம்
பெண்களுக்கு வேலை நண்பர்கள் (Workplace Friends) என்பது வெறும் சக ஊழியர்கள் அல்ல. அவர்கள் உணர்ச்சி ஆதரவு, மன அழுத்த குறைப்பு, லட்சிய ஊக்கம் – இவை அனைத்தையும் தரும் தூண்கள். இன்று நாம் இதை ஒப்புக்கொள்ள வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டது.
வேலையில் ஒரு நல்ல நண்பரை கண்டுபிடிப்பது, அவர்களுடன் சிறிய அக்கறை காட்டுவது – இது நமது தினசரி வாழ்க்கையை இனிமையாக்கும். நீங்கள் உங்கள் வேலையில் எப்படிப்பட்ட நட்புகளை வைத்திருக்கிறீர்கள்? உங்கள் அனுபவத்தை sneidi.com உடன் பகிருங்கள்.
வேலை நட்புகளை மதித்து, அவற்றை ஆரோக்கியமாக வளர்த்தால், நமது வாழ்க்கை இன்னும் சமநிலையுடன், அமைதியுடன் இருக்கும். பெண்களே, உங்கள் வேலை நண்பர்களுக்கு ஒரு நன்றியை சொல்லுங்கள். அவர்கள் உங்களுக்கு எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை அவர்களுக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்.
உங்களுடன் எப்போதும்,
சிநேகிதி
(இன்றைய பெண்களின் உண்மையான அனுபவங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டு எழுதப்பட்டது.)
முந்திய பதிவை வாசிக்க – பெண்கள் அமைதியாகக் குறைந்த பராமரிப்பு நட்புகளின் யுகத்திற்கு நுழைந்து வருகிறார்களா? (Low-Maintenance Friendships)
