Leading Tamil women's magazine in Sri Lanka

Latest Post & Article

கப்பா மற்றும் மீன் குழம்பு - கேரளாவின் பாரம்பரிய உணவு
கப்பா மற்றும் மீன் குழம்பு – கேரளாவின் பாரம்பரிய உணவு

மழை தூறும் கேரளாவின் பசுமையான நிலப்பரப்பில், தலைமுறை தலைமுறையாக பகிர்ந்து மகிழப்படும் ஒரு அற்புதமான உணவு கலவை தான் கப்பா மற்றும் மீன் குழம்பு. இந்த எளிமையான ஆனால் சுவையான உணவு, கேரளாவின் கடலோர

Read More →
Smartphone அடிமைத்தனம் - தூக்கமும் மன ஆரோக்கியமும் எப்படி பாதிக்கப்படுகின்றன?
Smartphone அடிமைத்தனம் – தூக்கமும் மன ஆரோக்கியமும் எப்படி பாதிக்கப்படுகின்றன?

இரவு படுக்கைக்கு செல்லும் நேரம். உடல் சோர்வாக இருக்கிறது, ஆனால் கையில் உள்ள Smartphone-யில் ஒரு வீடியோ, இன்னொரு செய்தி, மற்றொரு புகைப்படம் – இப்படி தொடர்ந்து உருளும் திரையில் கண்கள் ஒட்டிக்கொண்டே இருக்கின்றன.

Read More →
மௌனத்தைக் கலைத்தல்: பேரிடர்களின் போது மாதவிடாய் சுகாதாரம் மற்றும் மாதவிடாய் பிரச்சினையை நிவர்த்தி செய்தல்
மௌனத்தைக் கலைத்தல்: பேரிடர்களின் போது மாதவிடாய் சுகாதாரம் மற்றும் மாதவிடாய் பிரச்சினையை நிவர்த்தி செய்தல்

சூறாவளி மற்றும் வெள்ளம் ஏற்பட்டபோது, உலகம் ஒரே இரவில் மாறுகின்றது. அனைத்தும் தண்ணீருக்குள் மறைந்துவிடுகின்றன, உடைமைகள் அடித்துச் செல்லப்படுகின்றன, தனிமை மற்றும் வழக்கத்தில் இருக்கும் பல வழக்கங்கள் மறைந்துவிடுகின்றன. இருப்பினும் அவசரநிலைகளுக்கும் ஒன்று மட்டும்

Read More →
(Hair Oil)
தலைமுடி வளர்ச்சிக்கு எண்ணெய் (Hair Oil) தேய்ப்பது – காலையா இரவா? சிறந்த நேரம் எது?

தலைமுடிக்கு எண்ணெய் (Hair Oil) தேய்ப்பது என்பது இந்திய அழகு பாரம்பரியத்தின் முக்கிய அங்கம். ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக நமது முன்னோர்கள் பின்பற்றி வரும் இந்த நடைமுறை, இன்றும் அதன் பலன்களை நிரூபித்துக் கொண்டிருக்கிறது. ஆனால்,

Read More →
60 வயதிற்கு பிறகும் இளமையாக இருக்க 10 அறிவியல் பூர்வமான பழக்கங்கள்
60 வயதிற்கு பிறகும் இளமையாக இருக்க 10 அறிவியல் பூர்வமான பழக்கங்கள்

வயதானாலும் இளமையாக காணப்படுவது என்பது வெறும் மரபணுக்களின் விளைவு மட்டுமல்ல. நமது தினசரி பழக்கங்களும், வாழ்க்கை முறையும் நமது தோற்றத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதை உளவியல் மற்றும் மருத்துவ ஆய்வுகள் தெளிவாக நிரூபித்துள்ளன.

Read More →
இலங்கையில் கடையில் பெண்களின் Privacy மீறல்: பொது இடங்களில் பெண்களின் பாதுகாப்பு
இலங்கையில் கடையில் பெண்களின் Privacy மீறல்: பொது இடங்களில் பெண்களின் பாதுகாப்பு

தளவத்துகொடவில் உள்ள Underwear கடையில் சமீபத்தில் நடந்த சம்பவம் நம் அனைவரையும் அதிர்ச்சிக்குள்ளாக்கியுள்ளது. Fitting Room-ல் மறைத்து வைக்கப்பட்ட Camera-வில் 201 Video-க்கள் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளன. கடை உரிமையாளர் தற்போது கைது செய்யப்பட்டுள்ளார். இந்த

Read More →
பெண்கள் பாதுகாப்பு: இக்காலத்தில் பின்பற்ற வேண்டிய வழிமுறைகள்
பெண்கள் பாதுகாப்பு: இக்காலத்தில் பின்பற்ற வேண்டிய வழிமுறைகள்

இன்றைய உலகம் வேகமாக மாறிக்கொண்டிருக்கிறது. தொழில்நுட்ப வளர்ச்சி, சமூக ஊடகப் பயன்பாடு, நகர்ப்புற வாழ்க்கை, மற்றும் உலகளாவிய தொடர்புகள் பெண்களுக்கு புதிய வாய்ப்புகளைத் தருகின்றன. அதே சமயம், சைபர் குற்றங்கள், பாலியல் தொல்லைகள், மற்றும்

Read More →
டிட்வா புயலுக்குப் பிறகு மனநலச் சரிபார்ப்பு வழிகாட்டி
டிட்வா புயலுக்குப் பிறகு மனநலச் சரிபார்ப்பு வழிகாட்டி

டிட்வா புயல் இலங்கை மற்றும் தென்னிந்தியாவின் பல பகுதிகளில் கடுமையான வெள்ளம், நிலச்சரிவு, மற்றும் இடம்பெயர்வுகளை ஏற்படுத்தியது. தற்போது வெள்ளம் குறைந்து, மக்கள் தங்கள் வீடுகளுக்கு திரும்பத் தொடங்கியுள்ளனர். வீடுகள் சேதமடைந்துள்ளன, வாழ்வாதாரம் பாதிக்கப்பட்டுள்ளது,

Read More →
டிட்வா புயலுக்குப் பிறகு வீடுகளுக்கு திரும்பும் பெண்கள் மற்றும் குடும்பங்களுக்கு பாதுகாப்பு வழிகாட்டி
டிட்வா புயலுக்குப் பிறகு வீடுகளுக்கு திரும்பும் பெண்கள் மற்றும் குடும்பங்களுக்கு பாதுகாப்பு வழிகாட்டி

2025 நவம்பர் மாதத்தில் தாக்கிய டிட்வா புயல் இலங்கையின் பல பகுதிகளில் கடுமையான வெள்ளம், நிலச்சரிவு, மற்றும் இடம்பெயர்வுகளை ஏற்படுத்தியுள்ளது. இந்தியாவின் தமிழகத்திலும் அதன் தாக்கம் இன்னும் குறைந்தபாடில்லை. தற்போது, மழை குறைந்து, மக்கள்

Read More →
மாதவிடாய் நிறுத்தம்: உண்மையில் என்ன நடக்கிறது?
மாதவிடாய் நிறுத்தம்: உண்மையில் என்ன நடக்கிறது?

இன்று எங்கு பார்த்தாலும் மாதவிடாயை நிறுத்துவது பற்றிய பேச்சுகள் நிறைந்துள்ளன. வலி இல்லாமல் செய்யும் மாத்திரைகள், ரத்தப்போக்கை மறையச் செய்யும் ஊசிகள், மாதாமாதம் வரும் சுழற்சியைத் தவிர்க்கும் சாதனங்கள். இது சுதந்திரம் போல் தெரிகிறது

Read More →