குறைந்த செலவில் சருமப் பராமரிப்பு (Budget Friendly Beauty Self Care Tips) – சித்திரை புத்தாண்டு முடிந்து நாட்கள் வேகமாக நகர்ந்துகொண்டிருக்கின்றன. கடந்த சில வாரங்களாகப் புதிய ஆடைகள், நகைகள், வீட்டு உபயோகப் பொருட்கள், பலகாரங்கள் எனப் பலவாறாகச் செலவு செய்து, இந்த ஏப்ரல் மாதத்தின் பட்ஜெட் சற்று இறுக்கமாகவே மாறியிருக்கும். அதேநேரம், பண்டிகைக்கால அலைச்சலும், தூக்கமின்மையும், எண்ணெயில் பொரித்த உணவுகளும் உங்கள் முகத்தில் ஒருவித சோர்வையும், சருமத்தில் வறட்சியையும் (Skin dullness) ஏற்படுத்தியிருப்பதை நீங்கள் கண்ணாடியில் கவனித்திருக்கலாம்.
“சருமத்தை மீண்டும் பொலிவாக்க வேண்டும், ஆனால் இப்போது பார்லர் (Beauty Parlor) சென்று ஆயிரக்கணக்கில் செலவு செய்ய பட்ஜெட்டில் இடமில்லையே” என்ற கவலை பல பெண்களுக்கு இருக்கும். அன்பான சிநேகிதிகளே, உண்மையான அழகுக்கும் சுய கவனிப்புக்கும் (Self-care) விலை உயர்ந்த ரசாயனப் பொருட்களோ, ஆடம்பரமான ஸ்பா (Spa) சிகிச்சைகளோ அவசியமில்லை. உங்களின் பணப்பையைத் துளைக்காத, மிகக் குறைந்த செலவில் உங்களை நீங்களே அழகுபடுத்திக்கொள்ளும் ‘பட்ஜெட் அழகுப் பராமரிப்பு’ (Budget beauty reset) வழிமுறைகளை இந்த வாரம் விரிவாகப் பார்ப்போம்.
முந்திய பதிவை வாசிக்க – சித்திரை புத்தாண்டுக்குப் பிறகு உங்கள் சமையலறையை புத்திசாலித்தனமாக ரீஸ்டாக் செய்வது எப்படி?
1. உங்கள் சமையலறையே சிறந்த அழகு நிலையம் (DIY Kitchen Beauty Hacks)
உங்கள் சருமத்தைப் புதுப்பிக்கத் தேவையான மிகச் சிறந்த, இயற்கையான பொருட்கள் அனைத்தும் உங்கள் வீட்டின் சமையலறையிலேயே இருக்கின்றன. விலையுயர்ந்த ஃபேஸ் மாஸ்க்குகளுக்குப் (Face masks) பதிலாக, நம் பாரம்பரிய முறைகளைக் கையாளுங்கள்.
- பார்லி மற்றும் உலர் திராட்சை மேஜிக்: பண்டிகைக்காக வாங்கிய பொருட்களில் மீதமிருக்கும் சில ஆரோக்கியமான பொருட்களை உங்கள் சருமப் பராமரிப்புக்குத் தாராளமாகப் பயன்படுத்தலாம். ஒரு தேக்கரண்டி பார்லி மாவை (Barley flour) எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். இது சருமத்தில் உள்ள இறந்த செல்களை நீக்கும் மிகச் சிறந்த மென்மையான ஸ்க்ரப் (Gentle scrub) ஆகச் செயல்படும். இதனுடன், முதல் நாள் இரவே ஊறவைத்த சில உலர் திராட்சைகளை (Raisins) மைய அரைத்து அந்த விழுதைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். உலர் திராட்சைகளில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் (Antioxidants) சருமத்திற்கு உடனடிப் பொலிவையும், நீர்ச்சத்தையும் (Hydration) வழங்கும். இந்தக் கலவையை முகத்தில் தடவி 15 நிமிடங்கள் கழித்துக் கழுவினால், சோர்வு நீங்கி முகம் புத்துணர்ச்சி பெறும்.
- தயிர் மற்றும் மஞ்சள்: முகம் மற்றும் கழுத்துப் பகுதிகளில் ஏற்பட்டிருக்கும் வெயில் கருமையைப் (Sun tan) போக்க, இரண்டு தேக்கரண்டி கெட்டித் தயிருடன் சிறிதளவு கஸ்தூரி மஞ்சள் சேர்த்துக் குழைத்து முகத்தில் தடவுங்கள். தயிரில் உள்ள லாக்டிக் அமிலம் சருமத்தை மென்மையாக்கும்.
2. கண்களுக்கான ஓய்வும், உடலுக்கான நீர்ச்சத்தும் (Eye Care & Deep Hydration)
பண்டிகை நாட்களில் உங்கள் உடலிலும் முகத்திலும் ஏற்படும் சோர்வு முதலில் வெளிப்படுவது உங்கள் கண்களில்தான். கருவளையங்களும், வீங்கிய கண்களுமே (Puffy eyes) முகத்தின் ஒட்டுமொத்த அழகையும் குறைத்துக் காட்டும்.
ஐஸ் கியூப் மசாஜ் (Ice Cube Massage): இது முற்றிலும் இலவசமான, ஆனால் மிகச் சிறந்த பலன் தரும் ஒரு அழகு சிகிச்சை. காலையில் எழுந்ததும் ஒரு மெல்லிய பருத்தித் துணியில் ஐஸ் கட்டியை வைத்து, முகம் மற்றும் கண்களைச் சுற்றி மென்மையாக மசாஜ் செய்யுங்கள். இது முகத்தில் ரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து, வீக்கத்தைக் குறைக்கும்.
- க்ரீன் டீ பேக்ஸ் (Green Tea Bags): குடித்து முடித்த க்ரீன் டீ பைகளைக் குப்பைத் தொட்டியில் வீசாமல், அவற்றை ஃப்ரிட்ஜில் வைத்துச் குளிரச் செய்து, கண்களின் மேல் 10 நிமிடங்கள் வைத்து ஓய்வெடுங்கள்.
- தண்ணீர் என்ற சஞ்சீவி: நீங்கள் எவ்வளவுதான் மேல்பூச்சுகளைப் பயன்படுத்தினாலும், ஹைட்ரேட் (Hydrate) செய்வது அவசியம். விலை உயர்ந்த சீரம்களை (Serums) விட, தினமும் 3 லிட்டர் தண்ணீர் குடிப்பது உங்கள் சருமத்திற்கு இயற்கையான பளபளப்பைக் கொடுக்கும். சிறிதளவு புதினா மற்றும் எலுமிச்சை சேர்த்த ‘டிடாக்ஸ் வாட்டர்’ (Detox water) பண்டிகைக் கால நச்சுக்களை உடலிலிருந்து வெளியேற்றும்.
3. செலவில்லாத மன அமைதி: உண்மையான சுய கவனிப்பு (Cost-Free Mental Peace)
சுய கவனிப்பு என்பது வெறுமனே முகத்திற்கு கிரீம் தடவுவது மட்டுமல்ல; அது உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்துவதும் ஆகும். மன அழுத்தம் (Stress) குறையும்போது, முகம் தானாகவே பிரகாசமாக மாறும்.
- அமைதியான குளியல் (Relaxing Bath): விலை உயர்ந்த பாத் பாம்புகள் (Bath bombs) தேவையில்லை. வெதுவெதுப்பான குளிக்கும் நீரில் சில துளிகள் தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது உங்களுக்குப் பிடித்த எசென்ஷியல் ஆயிலை (Essential oil) சேர்த்துக் குளிப்பது உங்கள் உடலின் தசை வலிகளைப் போக்கி ஆழ்ந்த உறக்கத்தைத் தரும்.
- டிஜிட்டல் ஓய்வு (Digital Detox): சமூக வலைத்தளங்களில் மற்றவர்களின் பண்டிகைக் கொண்டாட்டங்களையும், ஆடம்பரங்களையும் பார்த்து உங்களை ஒப்பிட்டுக்கொள்வதைத் தவிர்த்து, தினசரி ஒரு மணி நேரமாவது உங்கள் மொபைல் போனை ஒதுக்கி வையுங்கள். உங்களுக்குப் பிடித்தமான மெல்லிசையைக் கேட்பதோ அல்லது புத்தகங்கள் படிப்பதோ உங்கள் மனதை லேசாக்கும்.
Budget Friendly Beauty Self Care Tips – குறைந்த செலவில் சருமப் பராமரிப்பு
அன்பான சிநேகிதிகளே, அழகு என்பது நாம் எவ்வளவு பணம் செலவழிக்கிறோம் என்பதில் இல்லை; நம்மை நாமே எவ்வளவு நேசிக்கிறோம், நமக்காக எவ்வளவு நேரம் ஒதுக்குகிறோம் என்பதில்தான் ஒளிந்திருக்கிறது. பண்டிகைச் செலவுகள் முடிந்துவிட்டதே என்ற எந்தக் கவலையும் இல்லாமல், உங்களைச் சுற்றியுள்ள எளிய, இயற்கை முறைகளைப் பயன்படுத்தி உங்களைப் புதுப்பித்துக் கொள்ளுங்கள். சிநேகிதி இதழ் எப்போதுமே உங்களின் இயற்கையான அழகையும், தன்னம்பிக்கையையும் கொண்டாடுகிறது. இந்த ஏப்ரல் மாதம், ஒரு மென்மையான, ஆரோக்கியமான மற்றும் பட்ஜெட்டிற்கு ஏற்ற சுய கவனிப்பு மாதமாக மலரட்டும்!
உங்களுடன் இவள்,
சிநேகிதி 💜
முந்திய பதிவை வாசிக்க – பண்டிகைக்கால ஆடைகளை மீண்டும் அணிவது எப்படி? அன்றாட பயன்பாட்டிற்கான 3 வழிகள்!
