முழு சமூகத்திற்கும் மாதவிடாய் ஆரோக்கியத்தின் முக்கியத்துவம் பற்றி உணர்த்துதல்

டாக்டர் நயனா சுரவீர – மாதவிடாய் பிரச்சினை விழிப்புணர்வு திட்டங்களுக்கான வள நபர்

மாதவிடாய் ஆரோக்கியம் மற்றும் சுகாதாரம் ஆகியவை சமூக நல்வாழ்வு மற்றும் சமூக மேம்பாட்டோடு தொடர்புடைய காரணிகளாகும். இருப்பினும் மாதவிடாய் பிரச்சினை தொடர்ந்து கண்காணிக்கப்பட வேண்டிய ஒரு காரணியாக உள்ளது என்று ஃபெம்ஸ் ஆதரவுடன் நாடு முழுவதும் நடத்தப்படும் மாதவிடாய் பிரச்சினை விழிப்புணர்வு திட்டங்களுடன் தொடர்புடைய வள நபர்களில் ஒருவரான டாக்டர் நயனா சுரவீர கூறுகிறார்.
“மாதவிடாய் ஆரோக்கியம் என்பது பெண்கள் மற்றும் சிறுமிகளின் உடல் ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் நிர்வகிக்கும் ஒரு முக்கிய நிகழ்வு ஆகும். இது அவர்களின் ஒட்டுமொத்த உடல், உணர்ச்சி மற்றும் இனப்பெருக்க நல்வாழ்வுடன் நேரடியாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது. ஆரோக்கியமான மாதவிடாய் சுழற்சி என்பது சரியான ஹார்மோன் சமநிலை மற்றும் இனப்பெருக்க அமைப்பின் பயனுள்ள செயல்பாட்டைக் குறிக்கிறது. மாதவிடாய் ஆரோக்கியம் என்பது பெண்களுக்கு மட்டுமேயான ஒரு உயிரியல் செயல்முறை என்றாலும், அது உறவுகள், சுகாதாரம், பொருளாதாரம் மற்றும் கலாச்சாரம் போன்ற பரந்த சமூக அம்சங்களுடனும் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. பெண்களின் இனப்பெருக்க நல்வாழ்வை ஆதரிப்பதிலும், ஆரோக்கியமான குழந்தைகளின் பிறப்பு மற்றும் வளர்ப்பில் செல்வாக்கு செலுத்துவதிலும், சமூகத்தில் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைத் தரத்தை வடிவமைப்பதிலும் மாதவிடாய் ஆரோக்கியம் ஒரு அடிப்படைப் பங்கை வகிக்கிறது,” என்று அவர் கூறுகிறார்.

ஐ.நா.வின் மதிப்பீட்டின்படி, இலங்கையில் சுமார் 4.2 மில்லியன் மாதவிடாய் உள்ள பெண்கள் மற்றும் சிறுமிகள் உள்ளனர். இருப்பினும், மாதவிடாய் சுகாதாரம் இன்னும் காலாவதியான ஆனால் ஆழமாக வேரூன்றிய கலாச்சார விதிமுறைகள் மற்றும் நம்பிக்கைகள் காரணமாக வெளிப்படையாகக் கவனிக்கப்படாத மற்றும் பேசப்படாத ஒரு தலைப்பாகவே உள்ளது.
“பெண்கள் முதல் முறையாக மாதவிடாய் அனுபவிக்கும் போது மட்டுமே அதைப் பற்றி அறிந்து கொள்கிறார்கள், இது பயம், குழப்பம் மற்றும் தவறான தகவல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. மத மற்றும் பாரம்பரிய நம்பிக்கைகளும் இந்த களங்கத்திற்கு பங்களிக்கின்றன, ஏனெனில் மாதவிடாய் சில நேரங்களில் தூய்மையற்ற தன்மையுடன் தொடர்புடையது, இது கலாச்சார அல்லது மத நடவடிக்கைகளில் பெண்களின் பங்கேற்பைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. பாடசாலைகளில் விரிவான இனப்பெருக்க சுகாதாரக் கல்வி இல்லாதது, மாதவிடாயை ஒரு இயற்கையான உயிரியல் செயல்முறையாக இளைஞர்கள் புரிந்துகொள்வதைத் தடுக்கிறது.”

“விழிப்புணர்வு என்பது மாதவிடாயை பற்றிய பேச்சுக்களை இயல்பாக்க உதவுகிறது மற்றும் அவமானம் அல்லது பயத்தை ஏற்படுத்தும் கட்டுக்கதைகளை அகற்ற உதவுகிறது. முறையான கல்வி, தொற்றுகள் மற்றும் சுகாதார சிக்கல்களைத் தடுக்க உதவும் சுகாதாரப் பொருட்களை சரியாகப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் அகற்றுதல் போன்ற பாதுகாப்பான சுகாதார நடைமுறைகளைக் கற்பிக்கிறது. இது பெண்களின் நம்பிக்கையையும் அதிகரிக்கிறது, அவர்கள் பாடசாலைக்குச் செல்லவும், பெண்கள் கட்டுப்பாடுகள் இல்லாமல் அன்றாட வாழ்க்கையில் வேலை செய்யவும் அல்லது ஈடுபடவும் உதவுகிறது. “
“கூடுதலாக, சிறுவர்கள் மற்றும் ஆண்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை இயல்பாக்குவது குறித்து அவர்களுக்குக் கல்வி கற்பிப்பது முக்கியம், இதனால் அவர்கள் பச்சாதாபம் மற்றும் புரிதலுடன் இருக்க முடியும்.” என அவர் சுட்டிக்காட்டுகிறார். “இது மிகவும் மரியாதைக்குரிய மற்றும் ஆதரவான சூழலை உருவாக்குகிறது. ஒட்டுமொத்தமாக, மாதவிடாய் சுகாதாரக் கல்வி ஆரோக்கியம், மரியாதை, பாலின சமத்துவம் மற்றும் அதிக தகவலறிந்த சமூகத்தை ஊக்குவிக்கிறது.”

மாதவிடாய் பிரச்சினை என்பது பாதுகாப்பான மாதவிடாய் பொருட்கள், போதுமான சுகாதார வசதிகள், முறையான அகற்றும் முறைகள் மற்றும் மாதவிடாய் ஆரோக்கியம் பற்றிய கல்வி ஆகியவற்றை அணுக முடியாததைக் குறிக்கிறது. இலங்கையில், இது ஒரு முக்கிய பிரச்சினையாகவே உள்ளது. 2024 ஆம் ஆண்டு நடத்தப்பட்ட ஆய்வில், மாதவிடாய் உள்ள பெண்களைக் கொண்ட கிட்டத்தட்ட 50% குடும்பங்கள் மாதவிடாய் சுகாதாரப் பொருட்களுக்கு பணம் செலவிடவில்லை என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. மக்கள்தொகை மற்றும் புள்ளிவிவரத் துறை மற்றும் உலக சுகாதார அமைப்பின் கூற்றுப்படி, மாதவிடாய் பிரச்சினை விகிதம் 2018 இல் 41% ஆக இருந்தது.

குறைந்த விழிப்புணர்வு, களங்கம் மற்றும் போதுமான வசதிகள் இல்லாததால் நகர்ப்புற மற்றும் கிராமப்புற பெண்கள் இருவரும் சவால்களை எதிர்கொள்கின்றனர். இறக்குமதி செய்யப்படும் மாதவிடாய் பொருட்கள் மீதான அதிக வரிகள் பலருக்கு அவற்றை வாங்க முடியாததாக ஆக்குகின்றன. பொருளாதார நெருக்கடி, கொள்கை தடைகள், மோசமான சுகாதார உள்கட்டமைப்பு, கலாச்சார தடைகள் மற்றும் புவியியல் ஏற்றத்தாழ்வுகள் – குறிப்பாக தோட்டப்புற மற்றும் குறைந்த வருமானம் கொண்ட சமூகங்களில் – அணுகலை மேலும் கட்டுப்படுத்துகின்றன. இதன் விளைவாக, பெண்களும் சிறுமிகளும் அதிக உடல்நல அபாயங்கள், உணர்ச்சி துயரங்கள், களங்கம் மற்றும் பள்ளி இடைநிற்றலுக்கு ஆளாகின்றனர், இது ஏற்கனவே உள்ள சமூக மற்றும் பொருளாதார ஏற்றத்தாழ்வுகளை வலுப்படுத்துகிறது.

விழிப்புணர்வு, கல்வி மற்றும் ஆதரவு மூலம் மாதவிடாய் பிரச்சினையை நிவர்த்தி செய்ய கூட்டு சமூக நடவடிக்கை தேவை.

பள்ளிகள், பணியிடங்கள், மத நிறுவனங்கள் மற்றும் வீடுகளில் கட்டுப்பாட்டைக் கலைத்து, மாதவிடாயை ஒரு இயற்கை சுகாதார செயல்முறையாக இயல்பாக்குவதற்கு உரையாடல்கள் ஊக்குவிக்கப்பட வேண்டும். சமூக சுகாதார ஊழியர்கள், ஆசிரியர்கள், இளைஞர் தலைவர்கள் மற்றும் மகளிர் குழுக்கள் பாதுகாப்பான மாதவிடாய் மேலாண்மை மற்றும் சுகாதார நடைமுறைகள் குறித்து பெண்கள் மற்றும் சிறுவர்கள் இருவருக்கும் கல்வி கற்பிப்பதில் தீவிர பங்கு வகிக்க வேண்டும்.
“இந்த திட்டத்தை பள்ளி மாணவர்களுக்கு வழங்குவதில் பாடுபட்ட ஒருவர் என்ற முறையில், மாதவிடாய் பிரச்சினையைக் குறைப்பதற்கான ஃபெம்ஸ் நிதியுதவி விழிப்புணர்வு திட்டத்தை உண்மையிலேயே பாராட்டத்தக்கதாகவும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதாகவும் நான் கண்டேன். மாதவிடாய் ஆரோக்கியம் மற்றும் சுகாதாரம் குறித்து இளம் பெண்களுக்கு வெளிப்படையாகக் கல்வி கற்பிப்பதன் மூலம், மாதவிடாய்க்கு ஆரோக்கியமான மற்றும் அதிக நம்பிக்கையான அணுகுமுறையை இது ஊக்குவித்தது. மாதவிடாயை பாதுகாப்பாக நிர்வகிப்பது குறித்த நடைமுறை அறிவை இந்த அமர்வுகள் வழங்கின, மேலும் மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய துணி நாப்கின்கள் போன்ற மலிவு, சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்த விருப்பங்களை வலியுறுத்தின.” டாக்டர் நயனா முடிவில் கூறுகிறார்.

மாணவர்கள் பயம் அல்லது சங்கடம் இல்லாமல் கேள்விகளைக் கேட்கக்கூடிய ஒரு பாதுகாப்பான சூழல் உருவாக்கப்பட்டு, மேலும் அவர்களின் கவலைகளுக்கு கவனமாக பதிலளிக்கப்பட வேண்டும். இந்த முயற்சி இளம் பெண்களின் உடல் நலனை ஆதரிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல் அவர்களின் உணர்ச்சி நம்பிக்கையையும் சுயமரியாதையையும் வலுப்படுத்தும். துல்லியமான தகவல் மற்றும் நடைமுறை வளங்களுடன் இளைய தலைமுறையினரை மேம்படுத்துவதன் மூலம், ஃபெம்ஸ் மிகவும் புரிதல், உள்ளடக்கிய மற்றும் ஆதரவான சமூகத்தை உருவாக்குவதில் இன்றியமையாத பங்கை வகிக்கிறது.

Check the prevuous article:

மாதவிடாய் விழிப்புணர்வு: மூடநம்பிக்கைகளை மீறி முன்னேறும் பெண்கள்