20 வயது என்பது பெண்களின் வாழ்க்கையில் மிகவும் முக்கியமான கட்டம். இந்த வயதில் தான் பல பெண்கள் தங்களைப் பற்றி உண்மையாக அறியத் தொடங்குகிறார்கள். படிப்பு, வேலை, பணம், குடும்ப எதிர்பார்ப்புகள், உறவுகள், நட்பு, காதல், உடல் நலம், மனநலம், எதிர்கால கனவுகள்…. இவை எல்லாவற்றையும் ஒரே நேரத்தில் சமாளிக்க வேண்டிய காலம் இது.
சில நேரங்களில் 20 வயது மிகவும் அழகானதாக இருக்கும். சில நேரங்களில் அது குழப்பமாக இருக்கும். சில நேரங்களில் நம்பிக்கையுடன் ஓட வைக்கும். சில நேரங்களில் நம்மை நாமே சந்தேகிக்க வைக்கும்.
ஆனால் இந்த காலத்தில் கற்றுக்கொள்ளும் சில பாடங்கள் (Life Lessons for Women in Their 20s) வாழ்க்கையை முழுமையாக மாற்றக்கூடியவை.
20 வயதுகளில் பெண்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டியது அழகாக இருப்பது, நல்ல வேலை பெறுவது, திருமணம் பற்றி யோசிப்பது மட்டும் அல்ல. தன்னம்பிக்கை, பண சுதந்திரம், எல்லைகள், சரியான நட்பு, வேலை இடத்தில் தன்னைத்தானே பேசிக் காப்பது, தவறான உறவுகளிலிருந்து விலகுவது, உடல் மற்றும் மன நலத்தை முன்னிலைப்படுத்துவது போன்றவை மிகவும் முக்கியம்.
இந்த வாழ்க்கை பாடங்களை இளமையிலேயே கற்றுக்கொண்டால், 30 வயதிலும் அதன் பிறகும் பெண்கள் தங்கள் வாழ்க்கையை இன்னும் தெளிவாக, அமைதியாக, வலிமையாக நடத்த முடியும்.
முந்திய பதிவை வாசிக்க – முகம் பொலிவாக இருக்க தினமும் செய்ய வேண்டிய 7 எளிய பழக்கங்கள்
1. பண சுதந்திரம் ஒரு தேர்வு அல்ல, அது ஒரு பாதுகாப்பு
பெண்கள் 20 வயதுகளில் முதலில் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான பாடம் financial independence.
பணம் என்பது ஆடம்பரம் செய்ய மட்டும் அல்ல. அது முடிவெடுக்கும் சுதந்திரம். அது பாதுகாப்பு. அது “எனக்கு இது வேண்டாம்” என்று சொல்லும் தைரியம். அது தேவையில்லாத உறவுகளிலும், வேலைகளிலும், சூழ்நிலைகளிலும் சிக்கிக்கொள்ளாமல் வெளியே வர உதவும் ஆதாரம்.
பல பெண்கள் சம்பாதிக்கத் தொடங்கினாலும், பணத்தை திட்டமிட்டு கையாள கற்றுக்கொள்ளாமல் விடுகிறார்கள். சம்பளம் வந்தவுடன் செலவுகள், shopping, subscriptions, outings, gifts, குடும்ப உதவிகள்; எல்லாவற்றிற்கும் பணம் போய்விடும். மாத முடிவில் என்ன நடந்தது என்று தெரியாமல் போகலாம்.
அதனால் 20 வயதிலேயே budgeting கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
உங்கள் வருமானம் எவ்வளவு? அவசிய செலவுகள் எவ்வளவு? சேமிப்பு எவ்வளவு? emergency fund இருக்கிறதா? கடன் எடுக்கிறீர்களா? credit card பயன்படுத்தினால் அதை சரியாக திருப்பிச் செலுத்துகிறீர்களா? இவை எல்லாம் boring topics போல தோன்றலாம். ஆனால் இவை தான் ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கை அடித்தளம்.
பணம் பற்றி பேசுவது பேராசை அல்ல. பணத்தை புரிந்துகொள்வது self-respect.
2. சம்பளம் பேச கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
பல பெண்கள் வேலைக்கு apply செய்வார்கள். Interview செல்வார்கள். நல்ல வேலை செய்வார்கள். ஆனால் salary negotiation வரும்போது அமைதியாகி விடுவார்கள்.
- “அவர்கள் கொடுப்பது போதும்.”
- “நான் அதிகம் கேட்டால் தவறாக நினைப்பார்களா?”
- “இப்போதைக்கு experience தான் முக்கியம்.”
- “பிறகு பார்த்துக்கொள்ளலாம்.”
இப்படி நினைத்து பல பெண்கள் தங்கள் மதிப்பை குறைவாக ஏற்றுக்கொள்கிறார்கள்.
20 வயதுகளில் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய முக்கியமான skill, உங்கள் வேலைக்கு உரிய சம்பளத்தை மரியாதையாக கேட்பது.
Salary negotiation என்பது அகம்பாவம் அல்ல. அது professional communication. நீங்கள் என்ன value கொண்டு வருகிறீர்கள் என்பதை தெளிவாக சொல்லுதல். Industry range தெரிந்துகொள்ளுதல். Offer letter-ஐ கவனமாக படித்தல். Benefits, probation, notice period, increments, working hours, leave policy போன்றவற்றை புரிந்துகொள்ளுதல்.
ஒரு வேலை வாய்ப்பு கிடைத்ததால் மட்டும் எல்லாவற்றையும் உடனே ஏற்க வேண்டியதில்லை. Contract படியுங்கள். கேள்விகள் கேளுங்கள். புரியாத terms இருந்தால் அனுபவமுள்ளவரிடம் கேளுங்கள்.
உங்கள் தொழில் வாழ்க்கையின் ஆரம்பத்திலேயே உங்களை நீங்கள் professional ஆக நடத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள். பிறரும் உங்களை அப்படியே மதிக்கத் தொடங்குவார்கள்.
3. எல்லாரையும் மகிழ்விக்க முயற்சிப்பது வாழ்க்கையை சோர்வாக்கும்
20 வயதுகளில் பல பெண்கள் செய்யும் பெரிய தவறு people pleasing.
குடும்பத்தை வருத்தக்கூடாது. நண்பர்கள் கோபப்படக்கூடாது. காதலர் விலகக்கூடாது. வேலை இடத்தில் யாரும் தவறாக நினைக்கக்கூடாது. சமூகத்தில் நல்ல பெண்ணாகவே பார்க்க வேண்டும்.
இதற்காக பல பெண்கள் தங்கள் உண்மையான விருப்பங்களை மறைக்கிறார்கள். “இல்லை” என்று சொல்ல வேண்டிய இடத்தில் “சரி” என்று சொல்கிறார்கள். சோர்வாக இருந்தாலும் உதவுகிறார்கள். மனம் இல்லாத உறவுகளை தாங்குகிறார்கள். எல்லோருக்கும் புரிந்துகொள்ளும் பெண்ணாக இருக்க முயற்சிக்கிறார்கள்.
ஆனால் உண்மையான வாழ்க்கை பாடம் இதுதான்: எல்லோரையும் மகிழ்விக்க முயற்சித்தால், ஒருநாள் உங்களை நீங்களே இழந்து விடுவீர்கள்.
நல்லவளாக இருப்பது வேறு. எல்லாவற்றையும் தாங்கிக்கொள்ளும் பெண்ணாக இருப்பது வேறு.
உங்களுக்கு விருப்பமில்லை என்றால் சொல்லலாம். உங்களுக்கு ஓய்வு வேண்டும் என்றால் சொல்லலாம். உங்களுக்கு அந்த உறவு, அந்த வேலை, அந்த நட்பு, அந்த அழுத்தம் பொருந்தவில்லை என்றால் அதை ஏற்றுக்கொள்ளலாம்.
“இல்லை” என்று சொல்வது rude அல்ல. அது self-protection.
4. Personal boundaries உங்கள் வாழ்க்கையை பாதுகாக்கும்
Boundaries என்பது சுவர் கட்டுவது அல்ல. அது உங்கள் அமைதியை காப்பது.
யார் உங்களிடம் எப்படி பேசலாம்? யார் உங்கள் நேரத்தை எவ்வளவு பயன்படுத்தலாம்? எந்த விஷயங்களை நீங்கள் tolerate செய்ய மாட்டீர்கள்? எந்த உறவில் எவ்வளவு இடம் கொடுப்பது? வேலை நேரம் முடிந்த பிறகு எவ்வளவு availability? குடும்பத்திற்காக எவ்வளவு compromise? காதலுக்காக எவ்வளவு sacrifice?
இவை எல்லாம் boundaries.
20 வயதுகளில் பெண்கள் இதை தெளிவாக கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். இல்லையெனில் உங்கள் நேரம், energy, emotion, money, mental health எல்லாம் மற்றவர்களின் வசதிக்காக பயன்படுத்தப்படலாம்.
Boundaries set செய்வது ஆரம்பத்தில் guilt தரலாம். சிலர் உங்களை மாற்றம் ஆகிவிட்டாய் என்று சொல்லலாம். சிலர் “முன்பு இப்படி இல்லை” என்று கேட்கலாம். ஆனால் உண்மையில் நீங்கள் கெட்டவராக மாறவில்லை. நீங்கள் உங்களை மதிக்கத் தொடங்குகிறீர்கள்.
உங்களை உண்மையாக நேசிக்கும் மனிதர்கள் உங்கள் boundaries-ஐ புரிந்துகொள்வார்கள். எப்போதும் உங்கள் எல்லைகளை மீற விரும்புபவர்கள் தான் அதற்கு அதிகமாக எதிர்ப்பு காட்டுவார்கள்.
5. Self-care selfish அல்ல
பெண்கள் சிறு வயதிலிருந்தே மற்றவர்களை கவனிக்க கற்றுக்கொள்கிறார்கள். குடும்பம், நண்பர்கள், உறவுகள், வேலை; எல்லோருக்கும் நேரம் கொடுக்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறார்கள். ஆனால் தங்களுக்கான நேரம் எடுத்துக்கொள்ளும்போது guilt உணர்கிறார்கள்.
Self-care என்பது expensive spa day மட்டும் அல்ல. அது தூக்கம். நல்ல உணவு. உடற்பயிற்சி. அமைதியான நேரம். மன அழுத்தம் குறைப்பு. மருத்துவரை பார்க்க தாமதிக்காமல் இருப்பது. தேவையில்லாத drama-விலிருந்து விலகுவது. மன அமைதியை காப்பது.
ஒரு பெண் தன்னை கவனித்துக்கொள்வது சுயநலம் அல்ல. அது அவள் வாழ்க்கைக்கு தேவையான maintenance.
உங்கள் phone charge இல்லாமல் வேலை செய்யாது. அதுபோல் உங்கள் உடலும் மனமும் ஓய்வு இல்லாமல் நீண்ட காலம் வேலை செய்யாது.
20 வயதுகளில் இதை கற்றுக்கொண்டால் burnout-ஐ தவிர்க்கலாம். “நான் சோர்வாக இருக்கிறேன்” என்று ஒப்புக்கொள்வதும் வலிமைதான்.
6. சரியான நட்புகள் வாழ்க்கையை எளிதாக்கும்
20 வயதுகளில் friendship மிகவும் மாறுகிறது. பள்ளி நண்பர்கள் எல்லாம் அருகில் இருக்க மாட்டார்கள். கல்லூரி முடிந்த பிறகு பலர் வேறு நகரம், வேறு நாடு, வேறு வாழ்க்கை வழிகளில் செல்வார்கள். சில நட்புகள் மெதுவாக தூரமாகும். சில புதிய நட்புகள் ஆழமாகும்.
இந்த வயதில் பெண்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டியது: எல்லா நட்புகளும் தினமும் பேசுவதால் மட்டும் உயிரோடு இருப்பதில்லை.
சில நட்புகள் அமைதியாக இருந்தாலும் வலிமையானவை. சிலர் மாதங்களுக்குப் பிறகு பேசினாலும், மனம் மாறாமல் இருப்பார்கள். சிலர் உங்கள் வெற்றியைப் பார்த்து உண்மையாக மகிழ்வார்கள். சிலர் உங்கள் கஷ்டத்தில் judgement இல்லாமல் இருப்பார்கள்.
அப்படிப்பட்ட பெண்கள் வட்டத்தை உருவாக்கிக் கொள்ளுங்கள்.
Personal network என்பது career மட்டும் அல்ல. அது emotional support, knowledge sharing, opportunities, safety, growth எல்லாவற்றிற்கும் உதவும்.
பெண்களின் low-maintenance friendship பற்றி Snehidi-யின் Women and Their Low-Maintenance Friendships கட்டுரையை extra reading ஆக படிக்கலாம்.
7. உறவுகளில் Warmth இருக்கட்டும்; ஆனால் உங்களை இழக்காதீர்கள்
காதல், குடும்பம், நட்பு; இவை எல்லாம் பெண்களின் வாழ்க்கையில் ஆழமான இடம் பெறலாம். அன்பாக இருப்பது அழகானது. Care செய்வது நல்லது. Warmth கொண்டிருப்பது பல உறவுகளை காப்பாற்றும்.
ஆனால் அன்பு என்ற பெயரில் உங்களை முழுமையாக மறந்து விடக் கூடாது.
ஒரு உறவில் நீங்கள் பேச பயப்படுகிறீர்களா? உங்களது உணர்வுகள் எப்போதும் சிறியதாக ஆக்கப்படுகிறதா? உங்கள் கனவுகள் அவர்களின் வசதிக்காக ஒதுக்கப்படுகிறதா? நீங்கள் எப்போதும் புரிந்துகொள்ளும் பக்கம் மட்டும் தள்ளப்படுகிறீர்களா? அப்படியானால் அந்த உறவை கவனமாக பார்க்க வேண்டும்.
Healthy relationship என்பது ஒருவர் மட்டும் கொடுப்பது அல்ல. இருவரும் மதிப்பது. இருவரும் கேட்பது. இருவரும் வளர்வது.
அன்பு உங்களை சுருக்கக் கூடாது. அது உங்களை விரிவாக்க வேண்டும்.
உறவுகளில் பெண்களின் வெப்பம், softness மற்றும் emotional strength பற்றி மேலும் படிக்க Snehidi-யின் Women and Their Warmth in Relationship கட்டுரையையும் பார்க்கலாம்.
8. தோல்வி வந்தால் உங்கள் வாழ்க்கை முடிந்து விடாது
20 வயதுகளில் தோல்வி பெரியதாக தோன்றும். ஒரு exam fail ஆகலாம். ஒரு வேலை கிடைக்காமல் போகலாம். ஒரு business idea வேலை செய்யாமல் போகலாம். ஒரு relationship முடிந்து போகலாம். ஒரு friendship உடைந்து போகலாம். ஒரு city உங்களுக்கு பொருந்தாமல் இருக்கலாம்.
அந்த நேரத்தில் “என்னுடைய வாழ்க்கை பின்தங்கிவிட்டது” என்று தோன்றலாம்.
ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், 20 வயது என்பது trial, error, learning, rebuilding நடக்கும் காலம். ஒரு தவறு உங்கள் முழு வாழ்க்கையை வரையறுக்காது.
தோல்வி என்பது சில நேரங்களில் direction change செய்யும் signal. அது உங்கள் மதிப்பை குறைக்காது. அது உங்கள் அனுபவத்தை அதிகரிக்கும்.
ஆனால் ஒரே தவறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யாமல் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். ஏன் நடந்தது? நான் என்ன ignore செய்தேன்? என்ன skill தேவை? யாரை நம்பினேன்? என்ன decision வேறுபட்டிருக்கலாம்? என்று அமைதியாக பார்க்க வேண்டும்.
உங்களை குறை சொல்லாமல், உங்களை திருத்திக்கொள்ள கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
9. உங்கள் குரலை நீங்கள் பயன்படுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
Unapologetic self-advocacy என்பது பெண்களுக்கு மிகவும் முக்கியமான வாழ்க்கை பாடம்.
உங்களுக்காக நீங்கள் பேச வேண்டும். வேலை இடத்தில் credit வேண்டுமானால் பேச வேண்டும். Meeting-ல் idea சொல்ல வேண்டும். யாராவது உங்கள் எல்லையை மீறினால் சொல்ல வேண்டும். சம்பளம் குறைவாக இருந்தால் கேட்க வேண்டும். Doctor consultation-ல் symptoms தெளிவாக சொல்ல வேண்டும். குடும்பத்தில் உங்கள் முடிவுகளை விளக்க வேண்டும்.
பல பெண்கள் பேசுவதற்கு முன் பலமுறை யோசிப்பார்கள்.
- “நான் அதிகமாக பேசுகிறேனா?”
- “அவர்கள் என்ன நினைப்பார்கள்?”
- “நான் demanding போல தெரியுமா?”
- “நான் அமைதியாக இருந்தால் பிரச்சினை தவிர்க்கலாம்.”
ஆனால் அமைதியாக இருப்பதால் எல்லா பிரச்சினைகளும் தீராது. சில நேரங்களில் அமைதி உங்களை மறைக்கிறது.
நீங்கள் மரியாதையாக, தெளிவாக, அமைதியாக பேசலாம். உங்கள் கருத்தைச் சொல்லுவதற்கு கோபமாக இருக்க வேண்டியதில்லை. உறுதியாக இருக்கலாம். அதுவே போதும்.
உங்கள் குரல் உங்கள் வாழ்க்கையில் இடம் பெற வேண்டும்.
10. வாழ்க்கையை மற்றவர்களின் timeline-ஆல் அளக்க வேண்டாம்
20 வயதுகளில் பெண்கள் மிக அதிகமாக ஒப்பிடத் தொடங்கும் வயது.
யாரோ ஒருவர் already நல்ல job-ல் இருக்கலாம். யாரோ ஒருவர் திருமணம் செய்து கொண்டிருக்கலாம். யாரோ ஒருவர் வெளிநாட்டில் படிக்கலாம். யாரோ ஒருவர் வீடு வாங்கலாம். யாரோ ஒருவர் business தொடங்கலாம். யாரோ ஒருவர் அழகாக வாழ்க்கையை social media-வில் காட்டலாம்.
அதைப் பார்த்து “நான் மட்டும் பின்தங்கிவிட்டேனா?” என்று நினைக்க வேண்டாம்.
ஒவ்வொரு பெண்ணின் வாழ்க்கை timeline வேறு. உங்கள் பாதை மெதுவாக இருக்கலாம். ஆனால் அது தவறான பாதை என்று அர்த்தமில்லை.
20 வயதில் எல்லாவற்றையும் முடிவு செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. ஆனால் உங்கள் அடித்தளத்தை அமைக்க வேண்டும். உங்கள் மதிப்புகள் என்ன? உங்கள் பணம் எப்படி கையாள வேண்டும்? எந்த உறவுகள் உங்களுக்கு நல்லது? எந்த வேலை உங்களை வளர்க்கும்? உங்கள் உடல் என்ன கேட்கிறது? உங்கள் மனம் எங்கே அமைதி பெறுகிறது?
இந்த கேள்விகளுக்கான பதில்களை மெதுவாக கண்டுபிடிப்பதே வளர்ச்சி.
20 வயதுகளில் பெண்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய சில அடிப்படை திறன்கள்
வாழ்க்கை பாடங்கள் உணர்ச்சி மட்டுமல்ல. Practical skills-உம் அவசியம்.
- Budget போட கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
- Banking, savings, taxes பற்றி basic knowledge பெறுங்கள்.
- Contract மற்றும் offer letter படிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
- Salary negotiation practice செய்யுங்கள்.
- Basic digital safety தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.
- உங்கள் documents-ஐ organise செய்யுங்கள்.
- Health check-ups-ஐ புறக்கணிக்காதீர்கள்.
- Professional email எழுத கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
- Networking-ஐ பயப்படாமல் தொடங்குங்கள்.
- உங்கள் நேரத்தை மதிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
இந்த திறன்கள் எல்லாம் ஒரே நாளில் வராது. ஆனால் ஒன்றாக ஒன்றாக கற்றுக்கொண்டால் வாழ்க்கை மிகவும் தெளிவாகும்.
உங்களை நீங்கள் தேர்வு செய்வது தவறு அல்ல
பெண்கள் பல நேரங்களில் மற்றவர்களின் தேவைகளை முன்னிலைப்படுத்த கற்றுக்கொள்ளப்படுகிறார்கள். ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கையில் உங்களுக்கும் ஒரு முக்கியமான இடம் இருக்க வேண்டும்.
உங்கள் கனவுகள் முக்கியம். உங்கள் உடல் முக்கியம். உங்கள் மன அமைதி முக்கியம். உங்கள் பணம் முக்கியம். உங்கள் நேரம் முக்கியம். உங்கள் வளர்ச்சி முக்கியம்.
யாரையும் காயப்படுத்தாமல் உங்களை தேர்வு செய்ய முடியும். மரியாதையாக “இல்லை” சொல்ல முடியும். அன்பாக இருந்தபடியே boundaries வைக்க முடியும். குடும்பத்தை நேசித்தபடியே உங்கள் career-ஐ முன்னிலைப்படுத்த முடியும். உறவில் இருந்தபடியே உங்கள் தனித்தன்மையை காப்பாற்ற முடியும்.
இதுதான் 20 வயதுகளில் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய பெரிய வாழ்க்கை அறிவு.
Life Lessons for Women in Their 20s – வாழ்க்கையை மாற்றும் பாடங்கள்
20 வயது என்பது perfect ஆக இருக்க வேண்டிய காலம் அல்ல. கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய காலம்.
இந்த வயதில் நீங்கள் குழப்பமடையலாம். தவறலாம். புதியதாக தொடங்கலாம். சில மனிதர்களை இழக்கலாம். சில கனவுகளை மாற்றலாம். சில முடிவுகளை மீண்டும் சிந்திக்கலாம். இவை எல்லாம் தோல்வி அல்ல. இவை வளர்ச்சியின் ஒரு பகுதி.
ஆனால் சில விஷயங்களை இளமையிலேயே கற்றுக்கொண்டால் வாழ்க்கை வலிமையாக மாறும்.
பணம் பற்றி கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் குரலைப் பயன்படுத்துங்கள். எல்லைகளை அமைக்குங்கள். சரியான நட்புகளை கட்டியெழுப்புங்கள். உடல் மற்றும் மன நலத்தை கவனியுங்கள். எல்லாரையும் மகிழ்விக்க முயற்சிப்பதை நிறுத்துங்கள். உங்கள் வேலை, உறவு, நேரம், கனவு; இவை அனைத்திலும் உங்களது மதிப்பை மறக்காதீர்கள்.
நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் மென்மையாகவும் வலிமையாகவும் இருக்க முடியும். அன்பாகவும் உறுதியாகவும் இருக்க முடியும். கனவுகள் கொண்டவராகவும் practical-ஆகவும் இருக்க முடியும்.
20 வயதுகளில் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான பாடம் இதுதான்:
உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் மெதுவாக, அறிவாக, தைரியமாக உருவாக்கலாம்.
மேலும் பெண்களுக்கான வாழ்க்கை அறிவுரை, உறவு, நட்பு மற்றும் self-growth கட்டுரைகளுக்கு Snehidi-யின் Advice பகுதியை தொடர்ந்து படியுங்கள்.
உங்களுடன் இவள்,
சிநேகிதி 💜
முந்திய பதிவை வாசிக்க – ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்: பெண்கள் கவனிக்க வேண்டிய அறிகுறிகள்
