முகம் என்பது ஒரு நபரின் தனித்துவத்தின் பிரதிபலிப்பு. ஒருவரை சந்திக்கும் போது முதலில் கவனிக்கப்படும் இடம் முகமே. முகம் பொலிவுடன்(change dark skin tone), சீராக இருக்க வேண்டும் என நினைப்பது பெண்கள் மட்டுமின்றி ஆண்களுக்கும் பொதுவான விருப்பமாக மாறியுள்ளது.
ஆனால், இன்று பெரும்பாலானோர் சந்திக்கும் பிரச்சனையாக இருக்கிறது கருமை நிறம், Uneven skin tone, tanning மற்றும் environmental damage ஆகியவை.
வெப்பம், தூசி, சூரிய ஒளி – முகம் கருமையடைய காரணங்கள்
சூரிய ஒளிக்கேற்ப அதிகமாக நேரிடையாக செல்லும் போது, உங்கள் சருமம் மெலனின் (Melanin) என்ற இயற்கை நிறமி பொருளை அதிகமாக உற்பத்தி செய்யும். இது ஒரு பாதுகாப்பு நடவடிக்கையாக இருந்தாலும், அதனால் கருமை அல்லது tanning ஏற்படுகிறது.
மேலும்:
- தூசி, மாசுபாடு,
- சரியான நன்றாகக் கழுவாத முகம்,
- தேவையான அளவு நீர் குடிக்காததாலும்
- சரும பராமரிப்பில் கவனக் குறைவும்
கருமையான தோல், சளிச்சல் மற்றும் சுருக்கம் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
க்ரீம்களுக்கு பதிலாக இயற்கையான பராமரிப்பு
சிலர் இவை அனைத்திற்கும் தீர்வாக புடிச்சுமாற்றம் வாய்ந்த whitening creams-ஐ பயன்படுத்துகிறார்கள். ஆனால் அதில் உள்ள சில ரசாயனங்கள் உங்கள் சருமத்துக்கு பக்கவிளைவுகள் ஏற்படுத்தக்கூடும்.
அதனால் தான் இன்று நாம் பார்க்கப்போகும் remedy – இயற்கை மற்றும் வீட்டில் இருக்கும் பொருட்களைக் கொண்டு முகத்திலிருந்து கருமையை அகற்றும் வழிகள்!
வீட்டில் இருந்தே பராமரிக்கலாம்! இயற்கை வழிகள்
1. அரிசி தண்ணீர் – முக பொலிவுக்கான மருந்து
அரிசி தண்ணீர் என்பது சுமார் நூற்றாண்டுகளாகவே ஆசிய அழகு மரபில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு முக்கிய இயற்கை skin toner ஆகும்.
எப்படி பயன்படுத்துவது?
- ஒரு கிண்ணத்தில் அரிசியை நன்றாக கழுவுங்கள்.
- அதன் பிறகு அதை சுத்தமான பாத்திரத்தில் தண்ணீரில் ஊறவைக்கவும்.
- 2–3 மணி நேரம் ஊறவைத்த பின், அந்த தண்ணீரை வடிகட்டி, குளிர்சாதனப் பெட்டியில் ஒரு ஸ்பிரே பாட்டிலில் வைத்துக்கொள்ளலாம்.
- முகம் சுத்தம் செய்த பிறகு, அந்த அரிசி தண்ணீரை முகத்தில் ஸ்பிரே செய்யவும்.
- 15 நிமிடம் கழித்து சுடு நீரால் முகத்தை கழுவுங்கள்.
இதனால் என்ன பலன்?
- முகத்தின் பொலிவு அதிகரிக்கும்
- மென்மையான தோல் கிடைக்கும்
- Open pores குறையும்
- சருமம் Hydrated ஆக இருக்கும்
2. பசும்பால் மற்றும் காட்டன் பஞ்சு
பசும்பாலை ஒரு இயற்கை cleanser, exfoliator மற்றும் moisturizer எனக் கருதலாம். இதன் லாக்டிக் அமிலம் (lactic acid) உங்கள் சோம்பேறித்தனமான சருமத்தை exfoliate செய்து, பளிச்சென்ற தோலை வெளிப்படுத்தும்.
பயன்படுத்தும் முறை:
- முகம் கழுவிய பின், ஒரு காட்டன் பஞ்சை பசும்பாலில் தோய்த்து, மெதுவாக முகத்தில் தடவவும்.
- 10 நிமிடங்கள் கழித்து முகம் காய்ந்த பிறகு, வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் முகம் கழுவவும்.
பலன்கள்:
- முகம் மென்மையடையும்
- கருமை மறைந்து, தோல் ஒளிரும்
- சிறு சிறு சுருக்கங்கள் குறையும்
3. கஸ்தூரி மஞ்சள் + சந்தனம் + பசும்பால் பேஸ்ட்
இது மிகப் பழமையான ஒரு அழகு ரகசியம்.
- கஸ்தூரி மஞ்சள் – bacteria மற்றும் pimples-ஐ அகற்றும்
- சந்தனம் – சுத்தம் செய்யும், சருமத்துக்கு இயற்கையான ஒளி தரும்
- பசும்பால் – மென்மை மற்றும் glow தரும்
செய்முறை:
- ஒரு கிண்ணத்தில் கஸ்தூரி மஞ்சள் ஒரு டீஸ்பூன், சந்தன பொடி ஒரு டீஸ்பூன் மற்றும் தேவையான அளவு பசும்பாலை சேர்த்து பேஸ்ட் தயாரிக்கவும்.
- முகம் கழுவிய பிறகு இந்த பேஸ்டை முழுவதும் முகத்தில் தடவவும்.
- 15 நிமிடங்கள் விட்டு சுடு தண்ணீரில் மெதுவாக கழுவவும்.
பலன்:
- முகத்தின் சீரான நிறம் மீளும்
- pimples மற்றும் dark spots குறையும்
- முகம் பொலிவுடன் இருக்கும்
4. தயிர் மற்றும் கொத்தமல்லி பேஸ்ட்
ஒரு சிறந்த anti-pigmentation பேக்!
- தயிரில் இருக்கும் probiotics மற்றும் lactic acid உங்கள் சருமத்தை 밝வைக்கும்
- கொத்தமல்லி face pigmentation குறைக்கும்
செய்முறை:
- கொத்தமல்லியை அரைத்து, அதில் 1 ஸ்பூன் தயிர் சேர்க்கவும்.
- முகத்தில் தடவி, 15 நிமிடங்கள் விட்டு கழுவவும்.
பலன்:
- pigmentation குறையும்
- uneven tone சீராகும்
5. மலர்போன்ற முகத்துக்கு – தேன் மற்றும் எலுமிச்சை
தேன் – ஒரு இயற்கை antibiotic
எலுமிச்சை சாறு – Vitamin C பசுமை மற்றும் கருமையை போக்கும்
பயன்படுத்தும் முறை:
- 1 ஸ்பூன் தேனில், 1 ஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து கலந்து முகத்தில் தடவவும்.
- 10 நிமிடங்கள் விட்டு கழுவவும்.
- வாரத்திற்கு 2 முறை பயன்படுத்துவது போதும்.
கவனிக்க: இந்த கலவை முகத்தில் விட்டு நேரடியான சூரிய ஒளியில் செல்ல வேண்டாம்.
பராமரிப்பில் தொடர்ச்சி முக்கியம்
முகம் மற்றும் சருமம் என்பது உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தின் பிரதிபலிப்பு. ஒரே நாளில் மாற்றம் ஏற்படாது. எனவே கீழ்காணும் விஷயங்களைச் செய்தால் மட்டுமே வெற்றி பெறலாம்:
- வாரத்திற்கு குறைந்தது 3 முறை இயற்கை remedy பயன்படுத்துங்கள்
- தினமும் அதிகம் நீர் குடியுங்கள்
- சூரிய ஒளியில் செல்லும்போது sunscreen பயன்படுத்துங்கள்
- தூசி, மாசுபாட்டை தவிர்க்க முகம் வாரத்திற்கு 2 முறை exfoliate செய்யுங்கள்
- தூங்கும் முன் முகம் கழுவுங்கள்
முடிவில் – change dark skin tone
முக கருமையை அகற்றும் தொழில்நுட்பங்கள் மற்றும் பராமரிப்பு முறைகள் பல இருந்தாலும், இயற்கை வழிகள் பாதுகாப்பானதும், செலவில்லாததுமாக இருக்கின்றன.
முக்கியமாக, உங்கள் சருமம் எப்படி வேலை செய்கிறது என்பதை புரிந்து கொண்டு, தொடர்ச்சியாக, பொறுமையுடன் இந்த முறைகளைப் பயன்படுத்தினால்(change dark skin tone), நீங்களும் ஒரு பளிங்குப் போல் பொலிவுடன் உங்கள் முகத்தை மாற்றிக் கொள்ள முடியும்.
