Leading Tamil women's magazine in Sri Lanka

Latest Post & Article

Tag: healthy tips

குறைந்த செலவில் சருமப் பராமரிப்பு (Budget Friendly Beauty Self Care Tips)
பண்டிகைக்குப் பின்னரான பட்ஜெட் அழகு குறிப்புகள்: குறைந்த செலவில் சருமப் பராமரிப்பு

குறைந்த செலவில் சருமப் பராமரிப்பு (Budget Friendly Beauty Self Care Tips) – சித்திரை புத்தாண்டு முடிந்து நாட்கள் வேகமாக நகர்ந்துகொண்டிருக்கின்றன. கடந்த சில வாரங்களாகப் புதிய ஆடைகள், நகைகள், வீட்டு உபயோகப்

Read More →
Essential New Year Food Checklist - சித்திரை புத்தாண்டு சமையலறை மற்றும் அத்தியாவசிய உணவுப் பொருட்கள்
Essential New Year Food Checklist – சித்திரை புத்தாண்டு சமையலறை மற்றும் அத்தியாவசிய உணவுப் பொருட்கள்

Do You Know This Essential New Year Food Checklist? ஏப்ரல் மாதம் பிறந்துவிட்டாலே, இலங்கை முழுவதும் ஒருவித கொண்டாட்ட மனநிலை தொற்றிக்கொள்ளும். வசந்த காலத்தின் வருகையையும், அறுவடையின் செழிப்பையும் குறிக்கும் இந்த

Read More →
How To Reduce Festive Workload - பண்டிகை காலங்களில் பெண்களின் வேலைப்பளுவை குறைப்பது எப்படி?
How To Reduce Festive Workload – பண்டிகை காலங்களில் பெண்களின் வேலைப்பளுவை குறைப்பது எப்படி?

பண்டிகை காலங்களில் பெண்களின் வேலைப்பளுவை (Festive Workload) குறைப்பது எப்படி? சித்திரை மாதம் பிறந்துவிட்டது. எங்கும் கொண்டாட்டமும், மகிழ்ச்சியும் நிறைந்திருக்க வேண்டிய இந்த வசந்த காலத்தில், பல பெண்களின் ஆழ்மனதில் எழும் முதல் எண்ணம்,

Read More →
How Can Handle Festive Stress Without Burning Out - மன அழுத்தம் இன்றி புத்தாண்டை கொண்டாடுவது எப்படி?
How Can Handle Festive Stress Without Burning Out – மன அழுத்தம் இன்றி புத்தாண்டை கொண்டாடுவது எப்படி?

How Can Handle Festive Stress Without Burning Out? சித்திரை மாதம் பிறந்துவிட்டது என்றாலே, இயற்கையிலேயே ஒரு புதிய மாற்றம் தோன்றும். மரங்களில் பூத்து குலுங்கும் கொன்றை மலர்களும், கல்யாண முருங்கை பூக்களும்,

Read More →
Your Body is Asking For Wellness - உடல் ஆரோக்கியக் குறிப்புகள்
Your Body is Asking For Wellness – உடல் ஆரோக்கியக் குறிப்புகள்

இன்று முதல் ஒவ்வொரு வியாழக்கிழமையும் (Thursday), உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் மிகச்சிறந்த தகவல்களோடு உங்களைச் சந்திக்கவிருக்கிறோம். இது “ஆரோக்கிய வியாழன்” (Wellness Thursday) தொடரின் முதல் அத்தியாயம். இந்தத் தொடரின் மூலம், மருத்துவ உலகத்தின்

Read More →
அன்னபூரணி - பகுதி 3: கத்தரிக்காய் தொக்கு (Brinjal Thokku)
அன்னபூரணி – பகுதி 3: கத்தரிக்காய் தொக்கு (Brinjal Thokku)

கத்தரிக்காய் தொக்கு (Brinjal Thokku) செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். கடந்த இரு செவ்வாய்க்கிழமைகளில் அன்னபூரணி தொடரைத் தொடங்கினோம். முதல் பகுதியில் குளிருக்கு ஏற்ற நாட்டுக்கோழி சூப்பைப் பார்த்தோம். இரண்டாவது பகுதியில் சளி மற்றும்

Read More →
Toxic உறவுகளை அடையாளம் காண்போம் – பாகம் 6 (இறுதிப் பாகம்): எதிர்காலத்தில் ஆரோக்கியமான உறவுகளை எப்படிக் கட்டமைப்பது?
Toxic உறவுகளை அடையாளம் காண்போம் – பாகம் 6 (இறுதிப் பாகம்): எதிர்காலத்தில் ஆரோக்கியமான உறவுகளை எப்படிக் கட்டமைப்பது?

அன்பு சிநேகிதி வாசகிகளே, நமது “Toxic உறவுகளை அடையாளம் காண்போம்” தொடரின் இறுதிப் பாகத்துக்கு உங்களை வரவேற்கிறோம். இந்த ஆறு பாகங்களில் நாம் ஒரு முழுமையான பயணத்தை மேற்கொண்டோம் – Toxic உறவின் அறிகுறிகளை

Read More →
Toxic உறவுகளை அடையாளம் காண்போம் – பாகம் 5: வெளியேறிய பிறகு மனநலத்தை பாதுகாப்பது எப்படி?
Toxic உறவுகளை அடையாளம் காண்போம் – பாகம் 5: வெளியேறிய பிறகு மனநலத்தை பாதுகாப்பது எப்படி?

அன்பு சிநேகிதி வாசகிகளே, நமது தொடரின் ஐந்தாவது பாகத்துக்கு உங்களை அன்போடு வரவேற்கிறோம். இதுவரை நாம் Toxic உறவின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காண்பதில் தொடங்கி, அது எப்படி மாறுகிறது, ஆரம்பத்தில் கையாள்வது, எல்லைகள் அமைப்பது,

Read More →
அன்னபூரணி – பகுதி 2: சளி மற்றும் இருமலுக்கு ஏற்ற மிளகு ரசம் (Milagu Rasam)
அன்னபூரணி – பகுதி 2: சளி மற்றும் இருமலுக்கு ஏற்ற மிளகு ரசம் (Milagu Rasam)

மிளகு ரசம் (Milagu Rasam) செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். கடந்த செவ்வாய்க்கிழமை அன்னபூரணி தொடரின் முதல் பகுதியில் நாட்டுக்கோழி சூப்பைப் பார்த்தோம். அது பலருக்கு பிடித்திருந்தது என்று உங்கள் கருத்துக்களில் இருந்து தெரிகிறது.

Read More →
Toxic உறவுகளை அடையாளம் காண்போம்– பாகம் 3: ஆரம்ப அறிகுறிகளை எப்படிக் கையாள்வது?
Toxic உறவுகளை அடையாளம் காண்போம்– பாகம் 3: ஆரம்ப அறிகுறிகளை எப்படிக் கையாள்வது?

அன்பு சிநேகிதி வாசகிகளே, நமது தொடரின் மூன்றாவது பாகத்துக்கு உங்களை அன்போடு வரவேற்கிறோம். முதல் பாகத்தில் Toxic உறவின் அடிப்படை அறிகுறிகளைப் பார்த்தோம். இரண்டாவது பாகத்தில் உறவு எப்படி இனிமையாகத் தொடங்கி Toxic-ஆக மாறுகிறது,

Read More →